从中医角度出发,给宝宝按摩肺俞穴、膻中穴、天突穴等部位,对于止咳有一定效果。

1、肺俞穴:肺俞穴处于宝宝背部,在第三胸椎棘突下,旁开大概1.5寸的位置。让宝宝趴着,家长将双手的食指和中指并拢,用指腹在肺俞穴上轻柔地做环形揉动,力度以宝宝感觉舒适不抗拒为宜。此穴位是肺的背俞穴,按摩它能够调节肺脏功能,帮助驱散肺部的病邪,缓解各种原因引起的咳嗽。
2、膻中穴:膻中穴在宝宝胸部前正中线,两乳头连线的中点处。家长用中指指腹轻轻按揉膻中穴,膻中穴是人体气汇聚的地方,按摩此穴可以梳理胸中的气机,让肺气顺畅,从而起到止咳化痰的作用,尤其对宝宝咳嗽伴有胸闷、气不顺的情况效果较好。
3、天突穴:天突穴位于宝宝颈部前正中线上,胸骨上窝的中央。家长用食指指腹轻轻地在天突穴处点按并揉动,手法一定要轻柔,避免用力过大刺激到宝宝的气管,每次按摩1-2分钟。按摩天突穴能够通利气道,使呼吸顺畅,减少咳嗽,对于宝宝咳嗽有痰且难以咳出的状况有帮助。
4、尺泽穴:尺泽穴在宝宝肘横纹中,肱二头肌腱桡侧的凹陷处。家长用拇指指腹按揉尺泽穴,力度适中。尺泽穴是肺经上的穴位,按摩它可以清除肺中的热邪,对于宝宝因为肺热导致的咳嗽,像咳嗽时痰黄、咽干等症状,有较好的清热止咳效果。
5、丰隆穴:丰隆穴在宝宝小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指处。家长用拇指或食指指腹按揉丰隆穴,丰隆穴是化痰的要穴,按摩此穴可以促进痰液的排出,减轻咳嗽症状,适合宝宝咳嗽痰多的情况。
如果宝宝咳嗽症状严重,持续时间较长,或伴有发热、呼吸急促、喘息等其他严重症状,建议及时带宝宝前往正规医院的中医儿科就诊。
宝宝咳嗽按摩的注意事项
- 按摩前要确保宝宝的皮肤清洁干爽,家长的双手也要温暖干净,避免冰冷的手让宝宝感到不适而抗拒按摩。按摩的环境需保持温暖安静,防止宝宝在按摩过程中受凉。
- 按摩过程中,手法的轻重非常重要,要根据宝宝的年龄和耐受程度来调整。年龄较小的宝宝皮肤娇嫩,力度要更轻柔。年龄稍大一些的宝宝可以适当增加一点力度,但也不能过重。同时,要密切关注宝宝的反应,如果宝宝出现哭闹、不舒服等表现,要立刻停止按摩。
- 按摩的时间也不宜过长,避免过度按摩让宝宝产生厌烦情绪。而且按摩只是辅助缓解宝宝咳嗽的方法,如果宝宝咳嗽严重,还是要及时就医,按照医生的指导进行综合治疗。

