晕车，医学上称为晕动病，是由于乘坐交通工具时，内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，影响神经功能，进而引发一系列不适症状。其表现多样，包括胃肠道反应、神经系统症状等。
1、胃肠道反应：这是晕车最为突出的症状。患者常感觉恶心，胃部不适，有强烈的呕吐欲望，部分人会频繁呕吐，呕吐物多为胃内容物。由于胃肠道的逆蠕动，还可能伴有腹部胀满、腹痛等症状。这种胃肠道反应在乘车过程中持续存在，严重影响患者的舒适度，导致患者食欲减退，甚至在晕车结束后一段时间内，仍对食物缺乏兴趣。
2、神经系统症状：晕车时，患者会感到头晕、头胀，头部昏沉不适，仿佛被一层“迷雾”笼罩。部分患者还会出现头痛，多为双侧头部的胀痛，程度轻重不一。此外，患者的平衡感和空间定向能力受到影响，站立或行走时感觉不稳，如同踩在棉花上，容易摔倒。在晕车严重时，可能出现短暂的视觉模糊，看东西不清晰，这是因为神经系统的紊乱影响了视觉信号的正常处理。
3、心理状态改变：晕车带来的不适会使患者产生焦虑、烦躁等负面情绪。患者对乘车过程充满恐惧，害怕晕车症状再次发作，导致精神高度紧张。在晕车过程中，这种负面情绪会进一步加重身体的不适感，形成恶性循环。部分患者还可能出现精神萎靡、困倦乏力的情况，但又难以真正入睡，处于一种疲惫且烦躁的状态。
晕车的易感性存在个体差异，与遗传因素、体质、前庭功能的敏感性等有关。一些特殊人群，如儿童、孕妇、老年人，以及本身患有内耳疾并心血管疾病的人，更容易出现晕车症状。此外，车内环境因素，如空气不流通、车辆颠簸剧烈、视觉刺激不协调（如车内阅读或看手机）等，也会诱发或加重晕车。
晕车的护理措施
- 提前了解行程，选择车辆前排、靠窗位置，减少颠簸和视觉刺激。乘车前保证充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。饮食上，乘车前不宜过饱或空腹，可适量进食清淡易消化食物，如面包、饼干等。
- 保持车内空气流通，可适当开窗通风或使用空调换气功能。避免让患者看书、看手机，鼓励其看向远方或车外固定物体，以协调视觉和前庭感觉。若患者出现恶心等症状，可准备呕吐袋，及时清理呕吐物，保持车内环境清洁。
- 与患者交流，分散其注意力，缓解焦虑情绪。介绍晕车的常见性和应对方法，增强其信心。对于儿童，可通过讲故事、玩游戏等方式转移其注意力，减轻晕车症状。
- 到达目的地后，让患者找安静、舒适的地方休息，可适当饮用温水或淡盐水，补充水分和电解质。若患者仍感觉不适，可继续观察一段时间，如症状持续不缓解或加重，及时就医。