老是想轻生不一定就是抑郁症，但可能是生活压力、心理创伤或精神疾病的表现。如果想法持续存在并伴有其他症状，应及时寻求专业帮助。
- 在生活中，人们可能会面临各种压力，如工作压力、学业压力、人际关系问题等。压力可能会让人在一段时间内情绪低落，甚至产生轻生的念头。但情况通常是暂时的，一旦压力源得到缓解或解决，情绪会有所改善。
- 当经历重大的心理创伤事件，如亲人离世、失恋、遭受重大挫折等，可能会让人陷入深深的痛苦之中，产生轻生的想法，需要时间来疗伤，也需要周围人的关心和支持，帮助其走出阴影。
- 如果老是想轻生，并且想法持续存在，还伴有其他症状，如长期情绪低落、失去兴趣和乐趣、睡眠障碍、食欲改变、自责自罪、注意力不集中等，那么很可能是抑郁症的表现。抑郁症是一种严重的心理疾病，需要专业的治疗。
- 除了抑郁症，一些其他精神疾病也可能导致轻生念头的出现，如双相情感障碍、精神分裂症等。疾病伴有复杂的症状，需要专业的精神科医生进行诊断和治疗。
当发现自己或身边的人老是有轻生念头时，不要轻视。要及时与家人、朋友沟通，寻求支持。如果情况严重，应尽快就医，还要关注自己的心理健康，学会应对压力和挫折，保持积极的生活态度。避免孤立自己，多参与社交活动，让生活更加充实和有意义。