艾滋病在不同阶段的症状表现不同，患者自身是否能察觉受到多种因素的影响，不能一概而论。因此，对于有高危行为的人群，及时进行艾滋病检测是非常必要的，以便早期发现、早期治疗，控制病情发展。
- 在艾滋病感染初期，部分患者可能会出现一些非特异性的症状，这些症状可能较为轻微且容易被忽视。例如，可能会有发热、咽痛、盗汗、乏力、肌肉酸痛等类似感冒的症状，也可能出现皮疹、淋巴结肿大等表现。这些症状并不具有特异性，很多其他常见疾病也可能导致类似情况，如普通感冒、流感、咽喉炎等。所以，在感染初期，仅凭借这些症状，患者自身可能难以准确察觉是艾滋病感染，往往容易将其误认为是普通的疾病而未给予足够重视。
- 随着艾滋病病情的发展，进入无症状期。在这个阶段，患者可能没有明显的自觉症状，身体表面看起来可能与健康人无异，这就使得患者更难以自行察觉感染状况。但实际上，艾滋病病毒在体内持续复制，默默地破坏免疫系统。
- 当艾滋病发展到晚期，即艾滋病期时，患者会出现一系列严重的症状，此时往往比较容易被患者自身察觉。例如，患者可能会频繁出现严重的机会性感染，如肺部的肺孢子菌肺炎，导致呼吸困难、咳嗽、发热等明显症状；消化系统可能出现顽固性腹泻、体重急剧下降等；神经系统可能有头痛、头晕、记忆力减退、肢体麻木等表现；还可能出现各种恶性肿瘤，如卡波西肉瘤，导致皮肤或黏膜出现紫红色的病变。这些症状通常较为严重，对患者的生活质量产生显著影响，患者一般能够察觉到身体的异常状况。
即使患者察觉到了这些症状，也可能无法准确判断是艾滋病引起的。因为这些症状与许多其他严重疾病的表现有相似之处，需要通过专业的医学检测，如艾滋病病毒抗体检测、核酸检测等，才能明确诊断是否为艾滋病感染。
艾滋病患者生活方式调整
1、增强免疫力的措施：保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养物质，特别是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。例如，每天摄入适量的瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品以补充蛋白质，多吃新鲜的蔬菜和水果获取丰富的维生素和矿物质。同时，适度进行体育锻炼，如每周进行3-5次，每次30分钟左右的有氧运动，如快走、慢跑等，有助于提高身体的免疫力，增强对疾病的抵抗力。
2、心理调适方法：面对艾滋病可能带来的心理压力，要学会积极的心理调适。可以通过与亲朋好友交流，分享自己的感受，获得情感支持。也可以参加一些支持小组或社区活动，与其他艾滋病患者交流经验，互相鼓励。培养兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，能够转移注意力，缓解焦虑和恐惧情绪，保持良好的心理状态，这对于疾病的控制和身体的恢复也具有重要意义。