中度抑郁症的表现及症状复杂多样，主要包括心境症状、躯体症状、认知症状、行为症状等方面，通常情况下，中度抑郁症不可以自愈，如果盲目等待自愈，可能会有病情进一步加重的风险，增加治疗难度，反而对病情恢复不利。
1、心境症状：
- 情绪低落：持续一段时间（至少两周）的情绪低落，几乎每天都会有，与环境关系微弱。表现为开心不起来，没有乐趣、兴趣，甚至觉得生活没有意义。
- 自我评价低：患者常常对自己持负面评价，认为自己无能、无用，甚至产生自罪感。
- 消极想法：偶尔出现消极想法，但自杀观念不会特别强烈。
2、躯体症状：
- 身体不适：可能出现各种躯体不适的表现，如头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌气短、胃肠道功能紊乱等，但体检时往往查无实据。
- 睡眠障碍：入睡困难、早醒或睡眠过多但质量不佳，其中清晨早醒是较为典型的表现。
- 食欲改变：可能出现食欲减退或过度进食的情况，导致体重的显著变化。
3、认知症状：
- 记忆力下降：难以记住新信息或回忆过去的事情。
- 注意力不集中：常感到难以集中注意力，工作或学习效率下降。
- 思维迟缓：思维过程变得缓慢，反应迟钝，思考问题时感到困难。
4、行为症状：
- 行动迟缓：患者动作缓慢，对日常活动缺乏兴趣和动力，可能变得懒散无力。
- 社交退缩：避免与他人交往，减少社交活动，甚至与家人朋友疏远。
抑郁症是一种常见的精神心理疾病，主要与遗传、家庭环境、社会因素等相关，一旦确诊无法自愈，应该尽快进行专业诊治，通过药物治疗、心理治疗等帮助控制病情。