血尿酸高可能和多种原因有关，例如饮食上高嘌呤食物及过量饮酒可致尿酸上升，代谢异常等也是主因，治疗则包括饮食调整，减少嘌呤摄入等，还应及时需求专业医生的帮助。
1、原因
- 饮食因素：长期大量摄入高嘌呤食物是导致血尿酸升高的重要原因，如动物内脏、海鲜、红肉以及各类浓肉汤，这些食物中的嘌呤在体内代谢后会产生大量尿酸。过量饮酒，也会干扰尿酸的排泄，促使血尿酸水平上升。
- 代谢异常：一些疾病会引起身体代谢紊乱，影响尿酸的生成与排泄，如肥胖者体内脂肪代谢异常，可导致尿酸合成增加，糖尿病患者由于胰岛素抵抗，会影响肾脏对尿酸的排泄功能，部分遗传性疾病，如家族性高尿酸血症，因遗传缺陷导致尿酸代谢酶的活性异常，使尿酸生成过多或排泄减少。
- 肾脏功能受损：肾脏在尿酸排泄过程中起着关键作用，当肾脏出现病变，如肾小球肾炎、肾小管间质疾病等，会降低肾脏对尿酸的滤过和排泄能力，导致尿酸在体内蓄积，血尿酸浓度升高。一些药物如利尿剂等长期使用也可能影响肾脏功能，间接引起血尿酸升高。
2、治疗
- 饮食调整：减少高嘌呤食物的摄取，增加低嘌呤食物如蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品的摄入。严格控制酒精摄入，多饮水，每日饮水量保持在2000毫升以上，以促进尿酸排泄。
- 药物治疗：根据病情可选用不同药物。促进尿酸排泄的药物，通过抑制肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸排泄。抑制尿酸生成的药物，可减少体内尿酸的合成。对于急性痛风发作期，可使用非甾体抗炎药等缓解关节疼痛和炎症，药物治疗需在医生指导下进行，根据血尿酸水平及身体状况调整用药剂量和种类。
血尿酸高者日常需注意避免长时间久坐，定时起身活动关节，减少高糖饮料摄入，以防影响尿酸代谢。不随意服用成分不明的保健品，防止其中成分干扰尿酸水平，居住环境保持干燥通风，减少潮湿阴冷对身体的不良影响。
血尿酸高的人群的日常养护
- 要保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜，让身体的各项机能得以充分的休息与调整，维持内分泌稳定，利于尿酸代谢。
- 注重关节保护，避免过度劳累和剧烈运动，减少关节损伤的风险，因为关节损伤可能诱发痛风发作，进一步影响尿酸水平。
- 保持良好的心理状态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，情绪波动可能影响身体的代谢功能，间接干扰尿酸的正常排泄。
- 注意保暖，尤其是在寒冷季节，寒冷刺激可能导致血管收缩，影响尿酸在体内的循环与排泄。定期监测血尿酸水平，了解自身身体状况的变化，以便及时调整养护策略和治疗方案。