外耳道长包且一按就疼，是外耳道较为常见的一种症状表现。外耳道是耳朵从外耳道口到鼓膜之间的通道，这个部位出现疼痛性包块可能由多种原因引起，如疖肿、皮脂腺囊肿、耳前瘘管炎等。需在医生指导下进行针对性的药物治疗、手术治疗等。
1、疖肿：外耳道疖肿是外耳道皮肤毛囊或皮脂腺的局限性化脓性炎症。多因挖耳不当损伤外耳道皮肤，细菌，如金黄色葡萄球菌趁机侵入毛囊或皮脂腺而引发。初期表现为局部红肿、疼痛，随着病情发展，疖肿成熟后可能会出现脓点，疼痛在按压或牵拉耳廓时加剧。治疗上，通常需要遵医嘱服用抗生素药物进行抗感染、消炎治疗。
2、皮脂腺囊肿：是由于细菌感染、毛囊口角化堵塞皮脂腺，或长期熬夜、饮食不当等因素影响内分泌水平，导致皮脂分泌增多、皮脂腺导管阻塞而形成的囊肿。正常情况下，皮脂腺囊肿一般无明显症状，但如果发生感染，就会出现局部红肿热痛，按压时疼痛明显。囊肿较小且无明显症状时，可定期观察；如囊肿较大或疼痛明显，需进行手术切除引流。
3、耳前瘘管炎：耳前瘘管是一种先天性耳廓发育畸形，当受到外界细菌、病毒等感染时，可能引发炎症，导致外耳道部位出现红肿、疼痛、溃烂等症状。治疗上，通常需要遵医嘱服用抗生素药物进行抗感染、消炎治疗。
若出现外耳道长包且一按就疼的情况，患者应及时就医并遵医嘱进行治疗。切勿自行购买和使用药物，以免延误病情或造成不必要的身体损害。
外耳道长了个包一按就疼的注意事项
- 注意保持外耳道清洁，但要避免过度挖耳。挖耳时应使用柔软、清洁的工具，如棉签，且不要深入耳道过深，防止损伤外耳道皮肤。游泳后要及时清理外耳道内的积水，可将头偏向一侧，轻轻晃动头部，让水自然流出，然后用干净的棉签擦干外耳道，避免潮湿环境滋生细菌。
- 减少对外耳道的不良刺激，如避免长时间佩戴耳机，尤其是入耳式耳机，防止耳道局部受压、不透气，加重炎症反应。在粉尘较多的环境中，要注意佩戴防护耳塞，减少灰尘进入外耳道。