上呼吸道感染是指鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，其症状及表现多种多样，包括鼻塞与流涕、咽痛与喉部不适、咳嗽与咳痰等。
1、鼻塞与流涕：鼻腔黏膜在病毒、细菌等病原体的刺激下，会出现充血、肿胀，导致鼻腔通道变窄，气流受阻，引起鼻塞。同时，鼻腔内的腺体会因炎症刺激而分泌增多，出现流涕现象，初期多为清水样鼻涕，随着病情发展可能逐渐变得浓稠。
2、咽痛与喉部不适：患者会出现咽干、咽痛或灼热感，这是由于咽喉部的黏膜在感染后会出现炎症反应，局部黏膜的水分减少，同时炎症会刺激咽喉部的神经末梢所致。在吞咽食物或口水时，咽痛可能会加剧，影响进食和饮水。部分患者还可能伴有声音嘶哑或喉部不适，这是由于喉部黏膜充血、水肿所致。
3、咳嗽与咳痰：咳嗽是身体试图清除呼吸道内的分泌物和病原体的自然反应。痰液的颜色和质地可以反映感染的病原体类型和病情的严重程度。随着病情的发展，患者可能会从干咳变为湿咳，咳出较多的痰液。
此外，部分患者还可能出现全身症状，如发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等。这些症状是由于身体在对抗病原体时产生的炎症反应所致。另外，上呼吸道感染虽然大多具有自限性，但如果症状严重或持续时间较长，可能会引发并发症。因此，如果出现了上述症状，应及时就医，以便医生进行准确的诊断和治疗，帮助缓解不适，尽快恢复健康。
上呼吸道感染的日常护理措施
- 患者应保持清淡易消化的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，以补充足够的维生素和矿物质。同时，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重症状。改善生活环境也很重要，保持室内空气流通，定期开窗通风，避免长时间处于封闭、空气不流通的环境中。在外出时，佩戴口罩可以有效减少冷空气和污染物对呼吸道的刺激。
- 此外，适当锻炼有助于增强体质，提高免疫力。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等，但要避免过度劳累和剧烈运动。同时，要勤洗手，避免用手触摸口鼻眼等黏膜区域，以减少病菌的传播。同时，注意添衣保暖，避免受凉，以免加重病情。