后脑勺长白头发，原因比较多，常见的原因包括年龄增长、遗传因素、精神压力过大、营养不良、疾病因素等。如果情况严重或持续不减，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
1、年龄增长
随着年龄增长，人体的各项机能逐渐衰退，毛囊中的黑色素细胞也会逐渐减少，从而导致头发变白。这是一种自然的生理现象，通常不需要特殊治疗；
2、遗传因素
如果父母双方或一方有长白头发的现象，子女出现后脑勺长白头发的概率也会相应增加。对于遗传因素导致的白头发，目前没有特效的治疗方法；
3、精神压力过大
长期的精神压力会影响到身体的内分泌系统，导致激素水平紊乱，从而影响到黑色素细胞的正常功能。因此，保持良好的心态，学会释放压力，与家人、朋友多沟通；
4、营养不良
如果身体缺乏某些必要的营养元素，如铜、锌、维生素B等，会影响到黑色素细胞的正常功能，从而导致头发变白。因此，建议摄入足够的营养元素，多吃蔬菜、水果、牛奶等；
5、疾病因素
例如白癜风会导致皮肤局部或全身出现白斑，同时也可能影响到头发的颜色，导致头发变白。可采用自体表皮移植术，从患者自身健康皮肤取皮片进行移植，并结合光疗促进白斑复色。
为了预防和改善后脑勺长白头发，建议保持良好的生活习惯，保持心情愉悦，避免长期的精神压力。同时，注意均衡饮食，补充足够的微量元素。