排卵期通常在女性下次月经来潮前的14天左右，但这只是一个大致的时间范围，因为每个女性的月经周期和排卵情况都存在个体差异。
- 女性的月经周期一般在21-35天之间，平均为28天，月经周期可分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。在月经周期的开始，即月经期，子宫内膜脱落出血。随着月经期的结束，卵巢中的卵泡开始发育，进入卵泡期。在这个阶段，卵巢分泌雌激素，促使子宫内膜逐渐增厚。
- 当卵泡发育成熟时，就会发生排卵，进入排卵期。一般来说如果一个女性的月经周期是28天，那么她的排卵期大约在月经周期的第14天左右。
- 一些因素可能会导致排卵期提前或推迟，比如情绪压力、生活环境的改变、疾病等都可能影响女性的内分泌系统，从而影响排卵时间。如果女性的情绪长期处于紧张状态，可能会导致内分泌失调，使排卵时间不规律。
- 身体的一些变化也可能提示排卵期的到来，在排卵期女性可能会出现一些特殊的症状，比如基础体温会略有升高，可以通过每天早晨测量基础体温的方法来判断排卵期。排卵期的白带会变得比较稀薄、透明，呈拉丝状，是为了方便精子通过。有些女性在排卵期还可能会感到一侧下腹部轻微疼痛，是由于排卵时卵子突破卵巢表面的滤泡所引起的。
要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以维持内分泌的稳定，可以通过多种方法来监测排卵期，如基础体温法、排卵试纸法、B超监测等，但这些方法都有一定的局限性，不能完全准确地确定排卵时间。如果是在备孕期间，要注意在排卵期前后适当增加性生活的频率，以提高受孕几率。