舌苔白腻中间有裂痕的原因包括口腔卫生不良、营养缺乏、胃肠道疾病、内分泌失调等，如有不适，建议引起重视，及时就诊。
1、口腔卫生不良：口腔内食物残渣、细菌、脱落上皮细胞等长期堆积，若未及时清理，会与唾液中的黏蛋白结合，形成白腻的舌苔。细菌滋生还可能引发炎症，影响舌黏膜的正常代谢，导致舌乳头萎缩或融合，进而出现裂痕。例如长期不刷牙、不使用牙线清洁牙缝，舌苔就会变厚变腻，舌面也更容易出现异常。
2、营养缺乏：缺乏维生素B族、维生素C、锌等营养素，会影响舌黏膜细胞的正常生长和修复。缺乏这些营养素时，舌黏膜的抵抗力下降，容易出现炎症和损伤，表现为舌苔异常和裂痕。
3、胃肠道疾病：胃炎、胃溃疡、肠炎等胃肠道疾病，会导致消化功能紊乱。食物在胃肠道内不能充分消化吸收，产生的浊气上逆至口腔，使得舌苔变得白腻。同时胃肠道疾病引发的营养吸收障碍，也会影响舌黏膜的健康，导致舌面出现裂痕。例如幽门螺杆菌感染引起的胃炎，患者常伴有舌苔白腻、舌面裂痕等症状。
4、内分泌失调：在青春期、孕期、更年期等特殊时期，人体内分泌系统发生变化，激素水平波动，会影响唾液腺的分泌和舌黏膜的新陈代谢。唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，舌苔容易变厚。而舌黏膜代谢异常，则可能导致裂痕出现。甲状腺功能异常、糖尿病等内分泌疾病，也可能通过影响全身代谢，间接导致舌苔和舌面的变化。
长期服用某些药物如抗生素、免疫抑制剂、化疗药物等，可能会引起口腔内菌群失调。有益菌数量减少，有害菌大量繁殖，导致舌苔白腻。同时药物对舌黏膜细胞的毒性作用，也可能导致舌面出现裂痕。例如长期使用抗生素可能会破坏口腔内的正常菌群，引发舌苔和舌面的异常改变。
预防舌苔白腻中间有裂痕的注意事项
- 保证摄入富含各类营养素的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，以及富含蛋白质的食物。避免挑食、偏食，以满足身体对各种营养的需求，改善舌苔和舌面状况。减少食用辛辣、油腻、过甜、过酸等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕、柠檬等。这些食物会刺激胃肠道和口腔黏膜，加重消化负担和口腔不适，不利于舌苔和舌面问题的恢复。
- 早晚使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿、牙龈和舌面都能得到清洁。刷牙时可轻轻刷洗舌面，去除舌苔，但要注意力度适中，避免损伤舌黏膜。
- 每天使用牙线清洁牙缝，去除食物残渣和牙菌斑。饭后或不方便刷牙时，使用含氟漱口水漱口，抑制口腔细菌生长，保持口腔清洁。如果舌面裂痕较深，可在医生指导下使用专门的口腔冲洗器，清洁舌面。