喉咙里有痰通过体位引流、胸部叩击与胸壁震荡、深呼吸咳嗽法、湿化气道等措施，可以有效地帮助喉咙里的痰排出，药物应该在医生的指导下使用。
1、体位引流
- 对于痰液较多且黏稠的情况，体位引流是一种有效的方法。根据肺部和支气管的解剖位置，调整身体姿势，使病变部位处于高位，引流支气管开口向下，利用重力作用促使痰液排出。
- 肺部下叶有痰液潴留时，可以采取俯卧位，床头适当抬高，这样痰液就会在重力的作用下流向大气道，便于咳出。每次体位引流的时间可根据患者的耐受程度而定，一般为15-30分钟，每天可进行2-3次。
2、胸部叩击与胸壁震荡
- 适用于久病体弱、长期卧床、排痰无力者。患者取侧卧位，操作者手指并拢、稍向内合掌，由外向内、由下向上轻轻拍打患者胸壁，震动气道，边拍边鼓励患者咳嗽，以利痰液排出。
- 叩击时要注意避开乳房、心脏、骨突部位以及腰部以下部位。每个部位叩击30-60秒，然后更换部位，整个过程持续3-5分钟，每天可进行3-4次。
3、深呼吸咳嗽法
- 患者取舒适体位，如坐位或半卧位，先进行5-6次深呼吸，然后于深吸气末保持张口状，连续咳嗽数次，将痰咳到咽部附近，再用力咳嗽将痰排出。这种方法有助于气道远端分泌物的排出，保持呼吸道通畅。
4、湿化气道
- 多喝水可以湿化气道，稀释痰液。建议每天饮用1500-2000毫升的水，以温开水为宜。水分可以使痰液变得稀薄，更容易咳出。特别是在早晨起床后和晚上睡觉前，喝一杯温水，对痰液排出有很大帮助。
5、药物治疗
- 口服祛痰药可以帮助痰液排出，能刺激胃黏膜，反射性地引起呼吸道腺体分泌增加，使痰液稀释，中成药也有化痰的功效，按照说明书规定的剂量服用，可以起
医生首先会进行咽喉部的检查，使用压舌板观察咽部黏膜是否有充血、红肿，扁桃体是否肿大，咽后壁是否有滤泡增生等情况，初步判断是否存在咽喉部的炎症。同时，医生还会听诊肺部，了解呼吸音是否清晰，有无啰音等，判断是否存在下呼吸道感染或其他肺部疾病。
喉咙里有痰的日常注意事项
- 使用加湿器可以增加室内空气的湿度，将空气湿度保持在40%-60%之间。适宜的湿度有助于保持呼吸道黏膜的湿润，防止痰液变得过于黏稠。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
- 吸烟会刺激呼吸道黏膜，使黏膜分泌更多的黏液，加重痰液产生，并且会使痰液变得更加黏稠，难以咳出。同时，要尽量避免接触有害气体，如化学烟雾、工业废气等，这些物质也会对呼吸道造成损害，影响痰液排出。