过敏有效应对方法包括远离过敏原、清洁皮肤和呼吸道、冷敷缓解等，出现过敏症状时及时正确地处理十分重要。患者需注意观察过敏症状的变化，如果症状持续加重或出现呼吸困难、头晕等严重症状，应立即就医。
1、远离过敏原：
- 过敏原是引发过敏反应的直接因素，只有远离过敏原，才能阻止过敏反应的持续发生。确定过敏原后，尽量避免接触，如果对花粉过敏，在花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩和眼镜。对食物过敏，避免食用相应的食物。
2、清洁皮肤和呼吸道：
- 如果过敏原是通过皮肤接触或呼吸道吸入引起过敏，及时清洁可以减少过敏原在身体表面的残留，减轻过敏症状。对于皮肤接触引起的过敏，可以用清水清洗皮肤。如果是呼吸道吸入过敏原，可以用生理盐水清洗鼻腔。
3、冷敷缓解：
- 冷敷可以收缩血管，减轻局部的红肿和瘙痒症状。尤其适用于皮肤过敏引起的皮疹、瘙痒等症状。用干净的毛巾包裹冰块或冰袋，敷在过敏部位，每次敷15-20分钟，每天可多次进行。
4、药物治疗：
- 抗组胺药：可以阻断组胺的作用，组胺是引起过敏症状的主要物质之一，过敏时身体会释放组胺，导致瘙痒、红肿、流鼻涕等症状。患者可以遵医嘱口服抗组胺药，也有外用的抗组胺药膏，可用于局部过敏症状。
- 糖皮质激素：糖皮质激素具有强大的抗炎作用，可以迅速减轻过敏引起的炎症反应。但长期使用可能会有副作用。对于严重的过敏反应，如过敏性休克、严重的哮喘发作等，可以遵医嘱使用糖皮质激素注射或口服。但需在医生的指导下使用。
处理过敏时不要自行诊断和用药，尤其是使用糖皮质激素等强效药物，应在医生的指导下进行。保持良好的生活习惯，增强免疫力，减少过敏的发生。在饮食方面，避免食用可能引起过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。还要注意个人卫生，保持居住环境清洁，减少过敏原的存在。