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抑郁症与焦虑症的区别是什么

蒙华庆精神科主任医师
重庆医科大学附属第一医院三甲全国第48

抑郁症与焦虑症是两种不同的心理健康问题,在多个方面存在显著的差异,如核心情绪不同、行为表现不同、躯体症状不同、睡眠表现不同,以及社交影响不同等。

1、核心情绪不同:抑郁症的主要情绪特点是情绪低落、兴趣减退和乏力。患者常常感到悲伤、空虚或绝望,对曾经喜欢的活动失去兴趣,并伴随持续的疲劳感。焦虑症的核心情绪则是过度担忧和不安。患者常常对未来充满担忧,担心各种可能出现的问题,即使这些问题发生的概率很低。

2、行为表现不同:抑郁症患者往往表现出迟滞行为,如走路、说话和表情都显得迟缓,缺乏活力。焦虑症患者则表现出紧张不安、坐立难安,动作较多,如频繁地挠头、摸鼻子或衣服角等。

3、躯体症状不同:抑郁症患者的躯体症状主要表现在胃肠道不适,如恶心、纳差和腹泻等。焦虑症患者的躯体症状则主要表现在交感神经兴奋上,如胸闷、心慌、血压增高、皮肤忽冷忽热以及口干等。

4、睡眠表现不同:抑郁症患者的睡眠问题主要表现为早醒,比平时提前醒来,并伴随着情绪的低落。焦虑症患者的睡眠问题则主要是入睡困难,因为睡觉前思虑过多而难以入睡。

5、社交影响不同:抑郁症患者可能会回避社交,不愿意与他人交往,表现出社交退缩的症状。焦虑症患者虽然也可能因为担忧而回避社交,但他们的回避行为更多是基于对潜在威胁的恐惧和担忧。

上述这些差异有助于更准确地识别和诊断这两种心理健康问题,从而制定更有效的治疗方案。

2024-10-21
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