要让痔疮，特别是内痔或混合痔中内痔部分脱出的肉球回缩得快，可以采取多种姿势和方法，包括右侧、跪姿等。
1、右侧卧姿：患者躺在床上身体向右侧卧位，可以双手抱膝弯腰形成类似大虾的姿势，用干净手指将痔疮肉球推回肛管内。
2、蹲姿：在排完大便后，如果发现痔疮肉球脱出，可以先尝试自行用缩放动作将其缩回去。如果无法自行缩回，可以在蹲姿时用手轻轻地将痔疮肉球推回肛管内。
3、跪姿：患者采取双膝跪姿将臀部抬高，用手将痔疮肉球轻轻推回肛管内。
除上述姿势外，还可以结合部分方法促进痔疮回缩，包括改善生活习惯、药物治疗、手法复位等。
1、改善生活习惯：患者应注意避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、白酒等。保持大便成形且软便，避免便秘和腹泻。养成定时排便的习惯，避免久蹲久坐。
2、药物治疗：局部外用药物，如痔疮膏、痔疮栓等，具有活血化瘀、消肿止痛作用，可以促使痔疮肉球一定程度回缩。口服静脉血管活性药物等，能加强痔疮血管壁张力，降低血管通透性，改善痔疮局部淤血状态。
3、手法复位：对于内痔脱出患者，可以尝试手法复位，即在上述姿势下轻轻将脱出的痔疮肉球回纳到肛门内。
如果患者病情严重，出现内痔嵌顿、血栓性外痔等情况，痔核组织受到肛门嵌压出现血液循环障碍导致水肿和局部疼痛症状时，不要勉强将痔疮肉球塞回肛管。