高血脂指血液中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，可以通过自身症状以及抽血化验两方面来判断自己有没有高血脂。
一、自身症状：
高血脂通常表现为头晕、乏力、失眠、健忘、胸闷、心悸等症状，当高血脂较严重时还可能出现头痛、目眩等症状，一般是由于高血脂严重并发心血管疾病而造成。但轻度高血脂通常不会有明显症状，需要通过抽血化验才能判断。
二、抽血化验：
高血脂最简单最准确的判定方法是抽血化验，患者需隔夜空腹8-10小时进行抽血，当符合以下空腹静脉血浆检查指标≥1项，可诊断血脂异常：
1、总胆固醇≥6.22mmol/L；
2、低密度脂蛋白胆固醇≥4.14mmol/L；
3、甘油三酯≥2.26mmol/L；
4、高密度脂蛋白胆固醇<1.04mmol/L。