去副乳的方法多种多样，具体选择哪种方式取决于副乳的成因、大小、症状以及患者的个人需求和健康状况，常用方法包括按摩与运动、选择合适内衣等。
1、按摩与运动：对于较小的副乳，可以通过按摩和运动来尝试减轻。每天早晚进行适当的胸部按摩，可以促进血液循环，有助于缓解副乳的症状。运动方面，可以选择哑铃运动和扩胸运动，通过锻炼胸大肌和手臂肌群，有助于改善肩部的僵硬症状，促进局部血液循环，从而有助于消除副乳。
2、选择合适内衣：穿着合适的内衣也是预防和减轻副乳的重要措施，选择全罩杯或3/4罩杯的内衣，可以帮助腋下的脂肪慢慢移回到胸部，从而达到消除副乳的作用。避免穿着过紧或尺寸不合适的内衣，以免挤压副乳，加重症状。
3、脂肪抽吸术：如果副乳主要是由于脂肪堆积过多所致，可以考虑脂肪抽吸术。这种方法通过小切口，利用负压吸引的原理，将局部堆积的脂肪细胞少量多次地抽出体外，从而达到消除副乳的效果。脂肪抽吸术具有创伤小、恢复快的优点，但需要在正规医院由专业医生进行操作。
4、副乳切除术：对于较大的副乳，或者出现明显的疼痛、泌乳、肿块等症状时，副乳切除术可能是更好的选择。手术通常沿着腋下的皱折线下刀，开2-3公分的切口，将副乳及内部的乳腺组织切除。副乳切除术虽然创伤较大，但效果显著，且术后复发率较低。
无论选择哪种方法去副乳，都应注意选择正规医院和医生进行操作，确保手术或治疗的安全性和有效性。另外术前进行详细检查，了解副乳的成因和性质，以便制定个性化的治疗方案。术后注意护理，保持伤口清洁干燥，避免感染。
副乳能完全去除吗
- 副乳是可以通过医疗手段完全去除的，副乳是指在腋下或腋前区域出现的多余乳房组织，其形成与先天发育异常或体内性激素变化有关。虽然副乳本身并不一定会对健康造成严重影响，但对于一些患者来说，副乳的存在可能会影响美观，甚至引发不适或疼痛。
- 针对副乳的去除，目前主要有手术治疗和非手术治疗两种方法。手术治疗是最直接有效的方法，包括副乳切除术和副乳吸脂整形术。副乳切除术是通过在腋窝皱襞处制造切口，切除腺样组织及多余皮肤，从而达到消除副乳的目的。副乳吸脂整形术则是利用特殊仪器和负压条件，吸收局部的脂肪组织，达到去除副乳的效果。这两种手术方法都需要在正规医院由专业医生操作，术后需注意休息和护理。
- 非手术治疗方法则包括按摩、运动、选择合适的内衣等，但这些方法效果有限，通常只能起到缓解和辅助的作用，无法完全去除副乳。