猕猴桃对子宫颇具益处，其富含维生素C抗氧化，维生素E促循环，膳食纤维助排毒，钾、镁等矿物质调节子宫功能，多方面协同作用，促进子宫健康。
- 猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C具有强大的抗氧化作用，能够有效清除子宫内的自由基，减少自由基对子宫细胞的氧化损伤，有助于维持子宫细胞的正常结构和功能，降低子宫发生病变的风险。
- 猕猴桃中的维生素E含量也较为可观，维生素E可以促进子宫的血液循环，使子宫能得到更充足的血液供应，为子宫的正常代谢和生理功能的发挥提供有力保障，良好的血液循环有利于子宫内膜的生长与修复，对于维持正常的月经周期以及孕育胎儿等过程都有着重要意义。
- 猕猴桃富含膳食纤维，它能促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素，减少因毒素在体内堆积而对子宫产生的间接不良影响，猕猴桃还含有多种矿物质如钾、镁等，钾元素对于维持子宫肌肉的正常收缩功能有帮助，能避免子宫出现异常收缩而导致的痛经等不适症状，镁元素则可以参与子宫内多种酶的活性调节，进一步保障子宫内各种生理生化反应的顺利进行，促进子宫的整体健康。
虽然猕猴桃对子宫有益，但也应适量食用，且不能将其作为治疗子宫疾病的手段，均衡的饮食结构以及健康的生活方式对于子宫健康同样至关重要。
对子宫好的食物还有哪些
1、坚果类：如杏仁、核桃等，富含维生素E、不饱和脂肪酸，能促进子宫细胞修复，改善血液循环，维持子宫弹性，每日食用一小把即可。
2、豆类：像黄豆、黑豆，含植物雌激素，可调节体内激素水平，助于子宫内膜生长，预防子宫早衰，可制成豆浆等食用，每周3-4次。
3、鱼类：例如三文鱼、鳕鱼，富含优质蛋白与欧米伽3脂肪酸，减轻子宫炎症，助力子宫收缩恢复，每周可食用2-3次，每次100-150克。
4、红枣：具补血功效，能为子宫提供充足营养，增强子宫免疫力，预防贫血引发的子宫功能异常，可每天食用3-5颗。