口腔溃疡是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，表现为圆形或椭圆形的溃疡点，表面凹陷，周围充血红肿，伴有疼痛等不适症状。患口腔溃疡后，应注意调整饮食结构、保持口腔清洁、避免刺激溃疡面等。
1、调整饮食结构：
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，这类食物会直接刺激溃疡面，加重疼痛。减少食用过烫、过硬的食物，过烫食物会烫伤溃疡面，过硬食物在咀嚼过程中易摩擦溃疡处，延缓愈合。多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等。适当增加富含蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等。
2、保持口腔清洁：
每天早晚使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿各个面及牙龈边缘都能清洁到位，同时注意轻柔避开溃疡面，防止过度刺激。饭后及时用清水或淡盐水漱口，也可使用含有杀菌消炎成分的漱口水，帮助清除食物残渣和细菌，减少感染风险。定期更换牙刷，每三个月更换一次，防止细菌在牙刷上残留繁殖。
3、避免刺激溃疡面：
不要用舌头频繁舔舐溃疡面，防止口腔内细菌进入溃疡处引发感染，同时避免因舔舐导致溃疡面扩大。及时处理口腔内的残根、残冠、不良修复体等，这些尖锐物体可能会摩擦刺激溃疡面，加重损伤。尽量避免佩戴不合适的假牙，若假牙边缘不贴合，应及时调整或更换。
如果口腔溃疡面积较大、疼痛剧烈，持续时间超过2周仍未愈合，或反复发作、伴有发热、口腔黏膜大面积糜烂、口臭加重等症状，应及时前往医院就诊。可选择口腔科或口腔黏膜科，向医生详细描述溃疡出现的时间、部位、大小、疼痛程度，以及近期的饮食、生活习惯、用药情况等信息，以便医生准确诊断病因，采取针对性治疗措施。
口腔溃疡患者的治疗方法
- 药物治疗是口腔溃疡常用的治疗方式，局部用药可直接作用于溃疡面，缓解疼痛并促进愈合。含漱液具有杀菌消炎的功效，可抑制口腔内细菌生长，减少感染，使用时含漱1-2分钟后吐出。对于疼痛较为严重的患者，可遵医嘱使用止痛药物，涂抹于溃疡面，暂时缓解疼痛。
- 物理治疗也可辅助促进口腔溃疡愈合，激光治疗利用激光的热效应和生物刺激效应，作用于溃疡面，促进组织修复，减轻炎症，缓解疼痛。微波治疗则是通过微波的热效应，改善局部血液循环，加速新陈代谢，促进溃疡愈合。