过敏性紫癜患者可吃富含维生素C的蔬果、高蛋白的瘦肉等，也可以进食富含维生素K的绿叶菜等，这些食物有助于减轻症状、提供营养和促进血液凝固。
1、富含维生素C的食物：对过敏性紫癜患者有益，维生素C可以降低毛细血管的通透性和脆性，有助于减轻紫癜症状，常见的富含维生素C的食物有柑橘类水果，如橙子、柚子等，还有草莓、猕猴桃、鲜枣等，蔬菜中的青椒、西兰花、菠菜等也含有丰富的维生素C。
2、高蛋白食物：可以为患者提供必要的营养支持，在过敏性紫癜病情稳定期，可以适当食用一些瘦肉，如鸡肉、鱼肉等，这些肉类富含优质蛋白质，且脂肪含量相对较低，鸡蛋也是很好的蛋白质来源，患者可以适量食用蛋清，蛋黄可根据病情谨慎食用，豆类及豆制品，如黄豆、豆腐等，也含有较高的蛋白质。
3、富含维生素K的食物：有助于血液凝固，对过敏性紫癜患者有一定好处，绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝等含有丰富的维生素K。
4、高碳水化合物类食物：还可以选择大米、面食等高碳水化合物类食物，这些食物一般不会引起过敏反应，且能为患者提供能量。
在饮食过程中，过敏性紫癜患者应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情，要远离可能引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等；患者应避免食用粗糙、坚硬的食物，以免损伤胃肠道黏膜，加重出血风险。
过敏性紫癜的注意事项
- 注意休息：避免过度劳累，患病期间应保证充足的睡眠，避免剧烈运动和长时间站立，以免加重下肢血管的负担，导致紫癜加重。
- 注意预防感染：感染是诱发过敏性紫癜的常见因素之一，要注意个人卫生，勤洗手，保持居住环境清洁通风，在季节变化时，注意增减衣物，预防感冒等疾病。
- 严格遵医嘱用药：不要自行增减药量或停药，如果在用药过程中出现不良反应，应及时告知医生，以便调整治疗方案。
- 保持良好的心态：过敏性紫癜的治疗可能需要一定的时间，不要过于焦虑和紧张，积极配合医生治疗，定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗措施。