肱二头肌长头肌腱炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。该现象通常与肌肉不平衡、慢性劳损等多种原因有关，需要根据具体情况进行判断。
1、肌肉不平衡：肩部周围肌肉力量的不均衡是导致肱二头肌长头肌腱炎的初步诱因，当部分肌肉过度承担负荷时，会导致肌腱的过度使用，从而引发炎症。这种不平衡可能由长期的不良体态或姿势造成，如长期低头看手机，使得肱二头肌长头肌腱承受过多压力。
2、年龄退化：随着年龄的增长，肌腱的弹性和强度会逐渐下降，容易出现退行性变，使中老年人更易患上肱二头肌长头肌腱炎。老年人群体的恢复能力也相对较弱，因此治疗时需要更加谨慎。
3、急性外伤：肩部遭受突然的外力冲击，如摔倒时手臂外展或撞击硬物，可能导致肌腱断裂、挫伤，进而引发局部炎症。这种急性损伤会迅速导致炎症物质堆积，加重肌腱损伤，形成急性肌腱炎。
4、慢性劳损：长时间重复同一动作或过度使用肩部肌肉，如频繁举重、搬运重物、游泳、网球等运动，会使肱二头肌长头肌腱长期处于高压状态，造成慢性磨损。这种磨损会导致肌腱发生无菌性炎症，形成慢性肌腱炎。
部分健康问题如肩峰撞击综合症、肩袖撕裂、类风湿关节炎等也可能导致或加重肱二头肌长头肌腱的炎症。平时需要保持正确的姿势和体态，避免不良体态或姿势对肌腱造成的额外压力。
肱二头肌长头肌腱炎怎么办
- 药物治疗与物理治疗：患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，缓解疼痛和减轻炎症。物理治疗如超激光照射疗法、冷敷和热敷等，能改善局部血液循环，解除肌肉痉挛，促进炎症的吸收。在急性期冷敷有助于减轻肿胀和疼痛；而在慢性期热敷则能促进血液循环，加速康复。
- 手术治疗：对于病程较长、非手术治疗无效且局部可触到增厚的结节的患者，需要进行手术治疗。手术通常通过开放手术切断肱二头肌长头肌腱，并将远侧断端与肱二头肌短头腱缝合或固定于肱骨上。
- 康复锻炼：手术后患者需进行适当的康复锻炼，促进肩关节功能的恢复。在康复过程中患者应遵循医生的建议，注意休息和保护肩部，避免过度使用手臂。