禁欲后睾丸疼可能是精液淤积、生殖系统炎症、精索静脉曲张、心理因素，应及时就医明确病因，对症治疗，不可自行处理。
1、精液淤积：长时间禁欲可能导致精液在睾丸和附睾内过度积聚，精液的产生和储存达到一定程度后，可能会引起局部的压力增加，从而导致睾丸疼痛，适当的排精可能会缓解疼痛。
2、心理因素：长期的禁欲可能会导致心理压力增加，产生紧张、焦虑等情绪，可能会引起身体的应激反应，包括睾丸疼痛，通过心理调节，如放松训练、心理咨询等，有助于缓解症状。
3、生殖系统炎症：禁欲可能使生殖系统的抵抗力下降，容易引发附睾炎、睾丸炎等炎症，会导致睾丸组织充血、水肿，引起疼痛，通常还会伴有阴囊红肿、发热等症状，需要使用抗生素进行治疗。
4、精索静脉曲张：精索内的静脉回流受阻，血液淤积，可导致精索静脉曲张，在禁欲期间可能加重，从而引起睾丸疼痛。轻度的精索静脉曲张可以通过休息、穿紧身内裤等方式缓解，严重的可能需要手术治疗。
睾丸扭转、睾丸外伤、附睾结核等较为少见的情况，也可能在禁欲期间出现睾丸疼痛，这些情况往往疼痛较为剧烈，需要及时就医进行诊断和治疗。患者应注意休息，避免剧烈运动和久坐，可适当热敷缓解疼痛，但温度不宜过高。饮食清淡，忌辛辣刺激，保持良好心态。