坐小月子时，需重视多方面要点，个人卫生上保持外阴清洁并勤换用品；密切留意身体状况；严禁性生活，饮食方面多摄入蛋白质、含铁食物及温热易消化食物助身体恢复。
1、注意事项
- 注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴1-2次，但要注意避免冲洗阴道，防止细菌感染，勤换卫生巾和内裤，保持会阴部的干爽。
- 观察身体状况：要密切关注阴道出血情况，一般情况下，术后阴道会有少量出血，持续时间不超过两周。如果出现出血量大、出血时间过长、伴有腹痛、发热等症状，可能是子宫内有残留物或者发生了感染，需要及时就医。
- 避免性生活：在小月子期间应严格禁止性生活，这是因为流产或引产后子宫颈口处于开放状态，子宫内膜也有创面，性生活容易将细菌带入，引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。
2、饮食建议
- 蛋白质丰富的食物：多吃鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类、奶类等富含优质蛋白质的食物，蛋白质是身体修复的重要原料，能够帮助修复受损的子宫组织和身体其他器官。
- 含铁食物：流产或引产后会有一定量的失血，适当补充铁元素可以预防缺铁性贫血，可以多吃动物肝脏、红枣、菠菜等含铁丰富的食物。
- 温热易消化的食物：多吃一些温热、细软、易消化的食物如小米粥、面条等，这些食物可以减轻肠胃负担，为身体提供能量，小米粥具有健脾和胃的功效，在小月子期间可以作为主食经常食用。
小月子复查至关重要，主要检查项目包括妇科超声以查看子宫恢复状况，有无残留物；妇科内诊检查宫颈及阴道情况；还有血常规了解是否存在感染或贫血，复查前需注意避免性生活，保持外阴清洁，空腹以便进行可能的血液检查，要携带好之前的病历资料，便于医生对比评估恢复情况。
坐小月子的口腔护理
- 应选用软毛牙刷，其质地柔软，不会对牙龈造成过度刺激和损伤，尤其适合小月子期间身体较为敏感、牙龈可能相对脆弱的女性。避免使用硬毛牙刷，防止刷牙时损伤牙龈，引发牙龈出血或疼痛。
- 选择温和、无刺激且具有一定防蛀功能的牙膏，含氟牙膏可以帮助预防龋齿，但要注意适量使用，避免氟过量摄入。
- 除早晚刷牙，每餐后都要用清水或淡盐水漱口，漱口能够及时清除口腔内残留的食物碎屑，减少细菌滋生的机会。
- 牙线可以有效清洁牙缝中的食物残渣和牙菌斑，但操作时要轻柔，避免损伤牙龈，将牙线轻轻滑入牙缝，紧贴牙齿侧面，呈C形包绕牙齿，上下刮动，清除牙缝内的污垢。