后背痘痘可以通过保持清洁、注意饮食、穿着合适、适度运动和使用药物等方法去除，患者应根据自己的情况选择合适的方法治疗，同时注意养成良好的生活习惯，预防痘痘的再次发生。
1、保持清洁：后背的皮肤容易出汗和积聚污垢，如果不及时清洁，会堵塞毛孔，导致痘痘的产生。每天用温水和温和的沐浴产品清洗后背，去除皮肤表面的污垢和油脂。注意清洗时要彻底，但不要过度搓揉，以免损伤皮肤。
2、注意饮食：不良的饮食习惯会导致内分泌失调，从而引发痘痘。调整饮食结构可以改善身体的内部环境，减少痘痘的发生。减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。
3、穿着合适：紧身、不透气的衣服会阻碍皮肤的呼吸，使汗液和油脂难以挥发，容易滋生细菌，导致痘痘的产生。选择透气性好的衣物，避免穿紧身、不透气的衣服，尽量选择棉质等天然材质的衣物，减少对皮肤的刺激。
4、适度运动：适度的运动可以增强身体的免疫力，排出体内的毒素，改善皮肤的状态。但运动后要注意清洁，以免汗液和污垢堵塞毛孔。进行适量的运动，如跑步、游泳、瑜伽等，促进身体的新陈代谢和血液循环，运动后要及时清洗身体，更换干净的衣物。
5、使用药物：药物可以直接作用于痘痘，抑制细菌的生长，减轻炎症促进痘痘的消退，但使用药物要严格遵循医生的建议，避免不良反应的发生。对于炎症较重的痘痘，可以口服抗生素或抗雄激素药物。
后背长痘痘的人要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物。避免用手挤压痘痘，以免引起感染和炎症加重，在使用药物时要严格按照医生的指导，注意药物的副作用。