褪黑素在药店一般可以买到，但还要结合当地的情况。具体可前往医院，寻求专业医生的指导帮助。
褪黑素是一种由人体自然分泌的激素，主要作用是调节睡眠和觉醒周期，帮助人们维持良好的睡眠质量。当人体褪黑素分泌不足或节律紊乱时，可能会导致失眠、睡眠质量下降等问题，此时外源性补充褪黑素可以起到一定的改善作用。
在中国、美国等地区，褪黑素被归为保健食品，可能在药店购买到。但在加拿大、英国、法国、意大利、爱尔兰等国家，褪黑素作为处方药被严格控制，可能不能在药店买到。
需要注意的是，虽然褪黑素对于改善睡眠质量有一定的帮助，但并不适用于所有人群。例如，孕妇、哺乳期妇女、患有严重睡眠障碍或正在服用其他药物的人群，在使用褪黑素前需要咨询医生的意见。此外，长期使用褪黑素可能会产生一些副作用，如头痛、恶心、嗜睡等，因此在使用时需要注意观察身体反应，如有不适及时就医。