成人一次排尿量大约是300-400毫升。正常成年人每天的尿量约为1500-2000毫升，平均每天排尿约5-6次。此范围也可以根据每个人的身体状况和饮水量的不同而有所变化，并没有统一的数值。
1、摄入水分比较多
如果摄入的水分过多，比如饮水过多或者饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，会导致尿量增多，从而使得一次排尿的量也增多。另外，神经紧张、焦虑、压力等情绪因素也可能影响尿量，使得尿量增多，但一般都在正常范围内；
2、摄入的水分过少或者不饮水
如果摄入的水分过少或者不饮水，会导致尿量减少，使得每天排尿的次数和一次排尿的量都减少，但一旦增加饮水量，尿量又会恢复正常。此外，如果存在血容量不足、血液循环障碍等疾病，也可能导致尿量异常减少，此时单纯依靠增加饮水量不能增加排尿量。
成人一次排尿量的多少与很多因素有关，因此，需要综合考虑不同的因素，有助于确定每次排尿的量是否正常。如果难以确定，应及时寻求医生的帮助，并积极进行处理，有助于疾病的治疗。