游泳会长高，游泳时身体的伸展、划动等动作对骨骼有压力和拉力刺激，能促进骨细胞增殖分化；全身肌肉锻炼增强力量，牵拉骨骼生长板；还可加速血液循环，为骨骼提供营养并带走废物，从多方面促进身高增长。
1、刺激骨骼生长
游泳是一项全身性的运动，在水中身体需要不断地伸展、划动和蹬腿等动作，这些动作能够对骨骼产生适度的压力和拉力刺激这种持续且规律的力学刺激，有助于促进骨细胞的增殖和分化，从而加速骨骼的生长和发育。
2、增强肌肉力量
游泳过程中全身的肌肉都得到了充分的锻炼，强大的肌肉力量对于身高的增长有着重要的支持作用，肌肉可以更好地保护骨骼，减少运动损伤的风险，为骨骼的健康生长提供保障。肌肉的收缩和舒张会对骨骼产生一定的牵拉作用，这种牵拉力量可以刺激骨骼的生长板，促进骨骼的纵向生长。
3、促进血液循环
在游泳时身体的血液循环会加速，心脏需要更有力地将血液输送到全身各个部位，包括骨骼，良好的血液循环能够为骨骼提供充足的营养物质如钙、磷、镁等矿物质以及生长所需的蛋白质和维生素等。这些营养物质是骨骼生长和修复的重要原料，血液循环加速还能带走骨骼代谢产生的废物，保持骨骼的健康环境，有利于骨骼的正常生长和发育。
游泳促进长高需要保持适度的游泳强度和频率，避免过度疲劳或受伤，游泳前做好热身准备，活动关节，预防抽筋等情况。保证营养均衡，摄入富含钙、蛋白质等利于骨骼生长的食物，要保证充足睡眠，让身体在休息中更好地进行生长发育相关的生理活动。
促进长高的运动有什么
- 除游泳外还有许多运动有助于长高，跳绳是一种简单易行的运动方式，在跳绳过程中，身体不断跳跃，对下肢骨骼产生冲击和压力，刺激生长板，促进骨骼生长，也能增强腿部肌肉力量。
- 篮球运动也很有益，投篮、跳跃、抢篮板等动作，能充分锻炼全身，尤其是对脊柱和下肢骨骼有良好的拉伸作用，有助于身体长高。
- 跑步能增强心肺功能，促进新陈代谢，为骨骼生长提供良好的身体基础，像立定跳远、跳高这类跳跃性运动，同样能给骨骼一定的刺激，促进生长激素分泌，对长高有积极影响。
- 但进行这些运动时都要注意适量和正确的方法，避免受伤，同时结合合理的饮食和充足的睡眠，才能更好地发挥其促进长高的作用。