脚后跟干裂起硬皮可能由多种因素引起，包括天气干燥、皮肤缺水、真菌感染以及运动量过少等，应及时选择不同的方法进行处理，改善自身不适症状。
1、日常保湿：每日使用温水泡脚，避免使用过热的水或碱性强的洗涤剂，以减少皮肤水分流失，泡脚后，涂抹足部专用保湿霜，如凡士林、甘油或含有维生素E的润肤霜，这些产品能有效锁住水分，缓解干燥。
2、去角质：定期使用足部去角质产品，轻轻去除脚后跟的老化角质，促进新陈代谢和皮肤更新，注意去角质时力度要适中，避免损伤皮肤。
3、营养补充：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素、矿物质和水分，特别是富含维生素A、维生素E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于保持皮肤健康。
4、抗真菌治疗：如果脚后跟干裂起硬皮是由真菌感染引起的，需在医生指导下使用抗真菌药物进行治疗，同时，注意保持足部清洁干燥，避免真菌滋生。
5、抗炎治疗：对于由角化型湿疹等引起的脚后跟干裂起硬皮，可在医生指导下使用抗炎药物和激素类药膏进行治疗，这些药物能有效减轻炎症，促进皮肤恢复。
在日常生活中，为预防和改善脚后跟干裂起硬皮的情况，应注意保持足部清洁干燥，避免长时间穿着高跟鞋或紧身鞋袜以减少摩擦和压迫，保持均衡的饮食和充足的睡眠。