中暑是在高温环境下，人体体温调节功能失衡，导致体内热量积累过多而引发的一系列症状，根据病情轻重，中暑可分为多种类型，每种类型都有其特定的症状表现。
1、先兆中暑：
- 是中暑的初期阶段，主要表现为口渴、乏力、多汗、头晕、耳鸣、胸闷、注意力不集中等症状，体温可能正常或略有升高，但一般不超过38℃，若能及时转移到阴凉通风处，补充水分，症状通常能迅速缓解。
2、轻度中暑：
- 当先兆中暑症状未得到及时处理时，可能发展为轻度中暑，此时体温会明显升高至38℃以上，出现面色潮红或苍白、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏细速等症状，可能伴有恶心、呕吐、四肢无力等表现，需迅速采取降温措施，并补充水分和电解质。
3、重度中暑：
- 热痉挛：热痉挛是重度中暑的一种表现，主要表现为肌肉疼痛和痉挛，尤其是四肢肌肉和腹壁肌肉，患者常因大量出汗导致体内电解质失衡，从而引发肌肉痉挛，除了降温和补水外，还需遵医嘱补充电解质溶液，以纠正电解质失衡。
- 热衰竭：热衰竭是另一种重度中暑类型，其症状包括大汗淋漓、极度口渴、乏力、恶心呕吐、体温高以及直立性低血压或晕厥，需要紧急救治，包括快速降温、补液和纠正循环衰竭等。
- 热射病：热射病是中暑中最严重的类型，具有极高的致死率，其典型症状为高热、无汗和意识障碍，患者可能出现皮肤干燥、灼热、脉搏细速、血压下降等休克表现，甚至可能出现多器官功能衰竭，需要立即进行紧急救治，包括迅速降温、保护重要脏器功能、纠正水电解质紊乱和酸碱失衡等。
在日常生活中，应注意避免在高温时段进行户外活动，外出时应做好防晒措施，如佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜，保持充足的水分摄入，避免脱水，穿着宽松透气的衣物也有助于散热。