牙结石，也被称为牙石，是一种在牙齿表面，尤其是牙龈边缘和牙缝中逐渐形成的坚硬沉积物。主要由食物残渣、口腔中的细菌、唾液以及矿物质（如钙和磷）混合并长期沉积而成。牙结石的形成是一个缓慢而持续的过程，如果不及时清除，会对口腔健康造成严重影响。
- 牙结石的形成与多种因素有关，口腔卫生习惯不佳是主要原因之一。如果刷牙不彻底，食物残渣和细菌就容易在牙齿表面和牙缝中滞留，为牙结石的形成提供了条件。
- 饮食习惯也会影响牙结石的形成。例如，经常食用高糖、高淀粉或粘性食物的人，更容易形成牙结石。唾液中的矿物质成分和口腔的酸碱度也会影响牙结石的形成速度和性质。
- 牙结石的存在对口腔健康构成了严重威胁。牙结石会压迫和刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血和疼痛。如果长时间不治疗，还可能引发牙周炎等更严重的口腔疾病。
- 牙结石也是口臭的主要来源之一。由于牙结石中藏匿了大量的细菌和食物残渣，它们会在口腔中发酵并产生异味。此外，牙结石还会影响牙齿的美观度和功能。牙结石会占据牙缝空间，使牙齿看起来不整齐，同时也会影响咀嚼效率。
- 为了预防和治疗牙结石，需要采取一系列措施。保持良好的口腔卫生习惯至关重要。每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，并使用牙线和牙缝刷等工具清洁牙缝。
定期到口腔诊所进行洁牙和口腔检查。专业的洁牙可以彻底清除牙齿表面的牙结石和菌斑，而口腔检查则可以及时发现并处理潜在的口腔问题。
去除牙结石的注意事项
1、专业治疗：牙结石的治疗需要由专业的口腔医生进行，患者应选择正规的口腔医院或诊所接受治疗。在治疗过程中，患者应严格遵循医生的建议和指导，按时进行复查和后续治疗。
2、饮食调整：高糖食物是细菌滋生的温床，容易导致牙菌斑和牙结石的形成。因此，患者应减少高糖食物的摄入。蔬菜和水果富含纤维和维生素，有助于维护口腔健康。患者应增加这类食物的摄入。
3、避免自行处理：患者应避免自行使用尖锐工具清除牙结石，以免损伤牙齿和牙龈。
4、关注病情变化：在治疗过程中，患者应密切关注病情变化。如出现牙龈出血、疼痛等不适症状，应及时就医并告知医生。