感冒时舌头上出现红色小疙瘩，可从保持口腔清洁、调整饮食、补充水分与休息、药物治疗、就医检查等方面进行处理。
1、保持口腔清洁
使用温盐水或专用的漱口水，每隔2-3小时漱口一次，每次含漱30秒以上。温盐水能起到杀菌消炎作用，减少口腔内细菌滋生；漱口水含有的杀菌成分，可抑制病原体，减轻舌部炎症。同时，选择软毛牙刷，轻柔刷牙，避免刺激舌部，防止疙瘩症状加重。
2、调整饮食
避免食用辛辣、烫、酸、咸等刺激性食物，防止对舌部造成二次刺激，加重疼痛和不适感。可多吃富含维生素和水分的新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、黄瓜等，补充维生素B、维生素C，促进舌黏膜修复。此外，饮食以清淡易消化的流食或半流食为主，如米粥、面条等，减轻吞咽时对舌头的影响。
3、补充水分与休息
每天保证1500-2000毫升的水分摄入，多喝温开水，促进新陈代谢，加快体内毒素排出，缓解舌部的不适症状。同时，保证充足睡眠，每天睡眠时间不少于7-8小时，让身体得到充分休息，增强免疫力，有助于身体对抗感冒和修复舌部异常。
4、药物治疗
若红色小疙瘩是由病毒感染引起，可在医生指导下服用抗病毒药物，如利巴韦林、阿昔洛韦等；若是细菌感染所致，可口服抗生素，如阿莫西林、头孢克洛等。针对舌部疼痛症状，可使用西瓜霜喷剂、冰硼散等药物，喷于患处，起到消肿止痛、促进愈合的作用。
5、就医检查
若经过上述处理，红色小疙瘩长时间不消退，或出现疼痛加剧、发热、吞咽困难等症状，需及时前往医院口腔科或耳鼻喉科就诊。医生会通过详细检查，判断是否存在其他口腔疾病或并发症，如舌乳头炎、口腔疱疹等，并根据具体病情制定个性化治疗方案，避免延误病情。
需要注意的是，每个人的身体状况和病情不同，应对方法也存在差异。若自行处理后症状仍未改善，不要盲目尝试偏方，应及时就医，以免延误病情。