眼睛看东西模糊像有一层雾，背后涉及多种因素，从日常用眼过度，到眼部各类病变都有可能引发。针对不同病因，有着对应的治疗方式，如做眼保健操等。
1、用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或熬夜，眼睛持续处于紧张状态，易引发视疲劳。睫状肌痉挛，晶状体调节能力下降，导致视物模糊，仿若蒙了一层雾。常伴有眼睛干涩、酸胀等不适。改善用眼习惯，定时休息，进行眼保健操等放松活动，可缓解视疲劳，恢复视力清晰度。
2、屈光不正：近视、远视、散光等屈光不正问题，会使光线无法准确聚焦在视网膜上，造成视物模糊。近视者远处物体模糊，远视者近处物体不清，散光者则在各个方向上视力均受影响。通过验光配镜，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，可矫正视力，改善模糊状况。
3、眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症，炎症刺激导致眼部分泌物增多，覆盖在角膜表面，阻挡光线进入眼内，使视物模糊。同时还伴有眼红、眼痛、分泌物增多等症状。根据炎症类型，采用相应的抗感染治疗，如使用抗病毒、抗细菌或抗真菌药物，控制炎症，消除分泌物，恢复视力。
4、干眼症：泪液分泌不足或泪液质量异常，眼表缺乏足够润滑，角膜表面不平整，影响光线折射，出现视物模糊。患者常感眼睛干涩、异物感。改善生活环境，避免干燥、多风环境，使用人工泪液补充泪液，改善眼表状况，缓解模糊症状。
5、白内障：随着年龄增长，晶状体逐渐混浊，阻碍光线透过，导致视力下降，看东西模糊有雾感。早期可通过调整生活方式，如避免强光刺激等缓解症状。病情严重时，需进行手术治疗，更换混浊晶状体，恢复视力。
日常养成良好用眼习惯，定期进行眼部检查。若出现模糊症状，密切观察变化。轻微情况可自行调节缓解，严重或持续不缓解时，及时就医，准确诊断治疗，保护好眼睛视力。
眼睛看东西模糊像有一层雾做什么检查
- 视力检查：视力检查是基础项目，通过视力表检测裸眼视力与矫正视力，可初步了解视力受损程度。若矫正视力能提升，可能是屈光不正问题，如近视、远视、散光；若矫正后视力仍不佳，需进一步排查其他病因，为后续检查指明方向。
- 眼压检查：眼压异常，如青光眼，可能导致视物模糊。眼压检查能测量眼球内部压力，正常眼压范围对维持眼球结构和功能有重要意义。若眼压超出正常，可能引发视神经损伤，影响视力，医生可据此判断是否存在青光眼等眼压相关疾病。
- 裂隙灯检查：裂隙灯可对眼部前段结构进行详细观察，包括眼睑、结膜、角膜、虹膜、晶状体等。通过该检查，能发现角膜是否有炎症、水肿、损伤，晶状体是否混浊，这些眼部前段病变都可能致使视物模糊，帮助医生明确病因。