大人感染甲流病毒后，多数情况下可在1-2周内自愈。这一病程规律既与甲型流感病毒的生物学特性相关，也涉及人体免疫系统的应答机制，同时还受个体基础健康状态、病毒毒力等因素的综合影响。
从病毒的生命周期来看，甲型流感病毒进入人体后，会首先在呼吸道上皮细胞内复制增殖，引发细胞损伤和炎症反应。病毒感染后的1-3天为潜伏期，此时患者多无明显症状，但病毒已开始在体内活跃。随着病毒数量增多，免疫细胞（如T细胞、B细胞）会被激活，启动特异性免疫应答，产生抗体中和病毒并清除被感染的细胞。在免疫功能正常的成年人中，这一免疫清除过程通常需要1周左右来抑制病毒复制，随后症状逐渐缓解。例如患者发热、头痛、肌肉酸痛等全身症状多在3-5天达到高峰，之后随病毒载量下降而减轻，咳嗽、流涕等呼吸道症状则可能持续至1-2周，因呼吸道黏膜修复需要更长时间。
从临床病程的阶段性表现分析，甲流的自愈过程可分为急性期和恢复期。急性期一般持续3-5天，患者会出现高热（体温可达39-40℃）、乏力、全身酸痛等典型症状，此时病毒在体内处于复制活跃期，症状较为剧烈。若免疫系统能及时启动，中性粒细胞、巨噬细胞等固有免疫细胞会先发挥作用，吞噬病毒并释放炎症因子，随后特异性抗体（如IgM、IgG）产生，精准识别并清除病毒。当病毒复制被有效控制后，体温会逐渐恢复正常，全身症状缓解，进入恢复期（持续1周左右）。此阶段患者仍可能有轻微咳嗽、咳痰或乏力感，但机体已进入修复阶段，呼吸道黏膜的纤毛功能和黏液分泌逐渐恢复正常，残留的病毒和坏死细胞被进一步清除。
个体差异与并发症风险是影响自愈进程的关键变量。对于免疫功能正常的成年人，1周的自愈周期具有普遍性，但如果患者存在糖尿病、慢性肺病、免疫缺陷等基础疾病，或感染的病毒毒力较强（如H1N1、H3N2等亚型变异株），自愈时间可能延长，甚至发展为重症。
也要注意，若成人感染甲流后持续高热超过3天、出现呼吸困难、胸痛、意识模糊等症状，或病程超过2周仍未好转，可能提示病情进展或继发其他感染，需及时就医。