子宫内膜厚不来月经可采取药物治疗如孕激素、促排卵药、避孕药等，也可进行手术治疗，包括诊刮、宫腔镜手术及子宫切除术，需根据具体情况选择合适方法。
1、药物治疗：
- 孕激素治疗：遵医嘱使用孕激素类药物，可使子宫内膜从增生期转化为分泌期，停药后发生撤退性出血，促使月经来潮，这种药物性刮宫的方法对于单纯因内分泌失调导致子宫内膜过度增生的情况较为有效。
- 促排卵药物：对于因多囊卵巢综合征等疾病引起的长期无排卵导致的子宫内膜增厚不来月经，可在医生指导下使用促排卵药物，促进卵泡发育和排卵，恢复正常的月经周期，调节体内激素水平，避免雌激素持续作用于子宫内膜。
- 避孕药：短效口服避孕药可以调节月经周期，减少子宫内膜增生，对于一些月经不规律且子宫内膜增厚的患者，可以在医生的指导下使用。
2、手术治疗：
- 诊断性刮宫：对于子宫内膜增厚明显、超声检查有异常回声或有异常子宫出血的患者，可进行诊断性刮宫，一方面可以迅速止血，另一方面可以获取子宫内膜组织进行病理检查，明确病变性质，如果病理检查结果为良性病变，后续可根据具体情况进行药物治疗。
- 宫腔镜手术：对于怀疑有子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤等病变导致子宫内膜增厚不来月经的患者，可以进行宫腔镜手术，宫腔镜可以直接观察子宫腔内的情况，切除病变组织，恢复子宫的正常形态和功能。
- 子宫切除术：如果病理检查提示子宫内膜有不典型增生或癌变等严重病变，且患者无生育要求，可能需要进行子宫切除术。
对于子宫内膜厚不来月经的情况，应及时就医明确病因，根据病情选择恰当的治疗方式，注意生活中的自我调节，积极配合医生治疗，以恢复正常的月经周期和生殖健康，提高生活质量。
子宫内膜厚不来月经如何进行生活方式的调整
- 饮食方面，应保持均衡饮食，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，适当增加豆类及豆制品的摄入，因为豆类中含有植物雌激素，可以在一定程度上调节体内激素水平，要保证充足的水分摄入，有助于身体的新陈代谢。
- 运动方面，坚持适度的运动锻炼非常重要，可以选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行三次，每次30分钟以上，有氧运动可以增强心肺功能，提高身体的代谢水平，有助于调节内分泌，也可以结合一些力量训练，如瑜伽、普拉提等，增强身体的柔韧性和肌肉力量。
- 作息方面，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，避免熬夜和过度劳累，充足的睡眠可以让身体得到充分的休息，有助于调节内分泌系统，促进身体的恢复。