骨折后适当补充钙片对促进骨骼愈合有帮助，但并非所有骨折患者都需额外吃钙片，需综合多方面因素考量。骨折患者合理补充钙质，有利于康复。
- 骨折后，可先检测体内钙含量。若本身不缺钙，盲目补钙可能使血钙升高，增加肾脏负担。若检测显示缺钙，适当补充钙片，能为骨骼修复提供原料，促进骨折愈合。
- 儿童和青少年骨骼生长活跃，骨折后身体对钙需求增加。适量吃钙片，可补充身体所需钙，利于骨骼生长和骨折愈合。老年人肠道对钙吸收能力下降，骨折后补充钙片，配合维生素D，有助于提高钙吸收率，促进骨骼恢复。
- 日常饮食中，若能保证充足钙摄入，如每天喝牛奶、吃豆制品等富含钙食物，可先不急于吃钙片。若饮食中钙不足，骨折后补充钙片是不错选择，满足骨骼修复对钙的需求。
- 复杂骨折，如粉碎性骨折，骨骼损伤严重，对钙需求量大。在医生指导下补充钙片，可加速骨骼重建。而简单骨折，若身体无缺钙情况，可通过饮食补钙为主。
- 能否吃钙片，最终要听从医生建议，医生会根据患者具体情况，如骨折部位、愈合情况、身体整体健康状况等，综合判断是否需要补充钙片及补充剂量，确保安全有效补钙。
骨折患者想补充钙片，先咨询医生，进行相关检查。依据医生建议，合理决定是否吃钙片及如何吃，促进骨折愈合。
骨折了平时怎么补钙
1、饮食补钙：多吃富含钙食物，牛奶是优质钙源，每100毫升牛奶通常含100-120毫克钙，每天喝300-500毫升牛奶，能满足大部分钙需求。豆制品如豆腐、豆浆，钙含量也较高，经常食用可补充钙。此外，鱼虾、坚果等食物也富含钙，合理搭配饮食，保证钙摄入。
2、晒太阳：紫外线照射皮肤，可促使身体合成维生素D，维生素D能促进肠道对钙吸收。骨折患者每天晒太阳15-30分钟，注意避免阳光直射眼睛和皮肤晒伤。冬季阳光弱，可适当延长晒太阳时间，提高钙吸收率。
3、适量运动：适当运动刺激骨骼，促进骨骼新陈代谢，增加骨骼对钙吸收和利用。骨折愈合到一定阶段，在医生指导下进行康复运动，如散步、关节活动训练等。运动还能增强肌肉力量，为骨骼提供更好支撑，利于骨折恢复。