霰粒肿又称睑板腺囊肿，睑板腺囊肿的消退时间因个体差异而异，并不存在固定的时间表。睑板腺囊肿的大小是影响其消退时间的关键因素，较小的睑板腺囊肿更容易消退，如米粒大小的小睑板腺囊肿，一般10天的时间就能够逐渐自行消退，这种小睑板腺囊肿与皮肤无粘连，可能通过机体的自我修复能力而逐渐消退。
- 对于稍大的睑板腺囊肿，消退时间可能会延长至0.5-1个月。这主要是因为较大的睑板腺囊肿则可能需要更长时间或辅助治疗方法。
- 每个人的身体状况和免疫力不同，因此睑板腺囊肿的消退时间也会因人而异。通过热敷、按摩等物理治疗方法可以加快睑板腺囊肿的吸收和消退，这些方法可以促进血液循环，有助于睑板腺囊肿的消散。
- 部分睑板腺囊肿患者可能无法自行消退，特别是对于较大的睑板腺囊肿或伴有明显红、肿、热、痛等症状的睑板腺囊肿。这种情况下，需要及时就医，并在医生的指导下通过药物（如应用抗生素眼药水或眼膏）或手术方式进行治疗。
注意，在进行热敷等物理治疗时，要确保操作正确，避免对眼睛造成不必要的伤害。如果睑板腺囊肿引起了明显的症状，如疼痛、红肿或者影响了视力，应及时就医，医生会根据具体情况给出合适的治疗建议，而不是单纯等待其自行消退。平时也要注意保护眼睛，避免用脏手直接接触眼睛等。