眼睛红不疼不痒可能由用眼过度、干眼症、过敏反应、慢性结膜炎、结膜下出血等引起，建议及时就医明确病因并采取针对性措施，有助于保护眼睛健康。
1、用眼过度：长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，或进行近距离阅读，易导致眼睛疲劳进而引发结膜充血，表现为眼睛发红。建议定期休息，远眺放松眼睛，减少连续用眼时间。
2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛表面湿润度降低引发干眼症。干眼症患者常出现眼睛干涩、发红等症状，但不一定伴有疼痛和瘙痒。治疗干眼症需补充人工泪液，保持眼部湿润，并避免长时间佩戴隐形眼镜。
3、过敏反应：眼部接触过敏原后，可能引发过敏反应导致结膜充血、发红，虽然部分患者可能不伴有疼痛和瘙痒。治疗时需远离过敏原，必要时遵医嘱使用抗过敏眼药水缓解症状。
4、慢性结膜炎：由细菌、病毒或环境因素引起的结膜慢性炎症，可导致结膜长期充血、发红。慢性结膜炎症状可能较轻，但易反复发作，影响眼部健康。治疗需根据病因选用合适的眼药水，并注意眼部卫生，避免交叉感染。
5、结膜下出血：结膜下的小血管破裂，导致血液积聚在结膜下形成鲜红色的斑块，多见于老年人或眼部受到外伤、剧烈咳嗽等情况下。结膜下出血一般不影响视力，且多可自行吸收，无需特殊处理。
在日常生活中应保持饮食均衡，多摄入富含维生素A的食物，注意用眼卫生，避免长时间连续用眼，定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。对于过敏体质者，应尽量避免接触过敏原，以减少眼部过敏反应的发生。