眼睛里有红块的原因较为多样，如用眼过度、眼部感染、眼部过敏、眼部外伤等方面。
1、用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或熬夜等，会使眼睛疲劳，眼内血管扩张。眼表的小血管充血，可能会在眼睛里形成红块。这种红块一般是由于眼部血液循环不畅导致，多为暂时性的，适当休息、缓解眼疲劳后，红块可能会逐渐消退，对视力影响较小。
2、眼部感染：细菌、病毒、真菌等感染眼部，引发结膜炎、角膜炎等疾病，会使眼部组织充血、发炎。炎症刺激导致眼表血管扩张，出现眼睛里的红块。同时，还可能伴有眼睛疼痛、瘙痒、分泌物增多、畏光等症状。不同病原体感染，红块的表现和伴随症状会有所不同，需及时治疗以控制炎症。
3、眼部过敏：接触到花粉、尘螨、化妆品等过敏原，眼睛发生过敏反应，会引起结膜充血水肿，从而出现眼睛里的红块。过敏引起的红块通常伴有瘙痒，患者可能会因揉眼而加重症状。严重时，可能会出现眼睑肿胀、结膜水肿等情况，远离过敏原后症状可能会有所缓解。
4、眼部外伤：眼睛受到外力撞击、划伤或异物进入等外伤，会损伤眼部组织和血管，导致眼睛里出现红块。根据外伤的程度和部位不同，红块的大小和形状各异，还可能伴有疼痛、视力下降等症状。轻度外伤引起的红块可能会自行吸收，严重外伤则需及时处理。
5、眼部血管病变：视网膜静脉阻塞、糖尿病性视网膜病变等眼部血管病变，会影响眼部的血液循环。当血管破裂或血液回流受阻时，会在眼睛里形成红块。这些病变引起的红块情况较为复杂，可能会对视力造成严重影响，需要及时就医诊断和治疗。
若出现眼睛里有红块的情况，且红块持续不消退，或伴有视力下降、眼睛疼痛剧烈、头痛等其他不适症状，建议及时前往正规眼科医疗机构进行检查。
眼睛里有红块的预防要点
- 预防眼睛里出现红块，要养成良好的用眼习惯。合理安排用眼时间，避免长时间连续用眼，每用眼一段时间后休息片刻，可进行远眺或做眼保健操，促进眼部血液循环。
- 注意眼部卫生，勤洗手，避免用手揉眼睛，防止细菌、病毒等进入眼部，减少眼部感染的机会。对于过敏体质的人，要注意避免接触过敏原，在过敏高发季节可戴防护眼镜。
- 在进行可能会对眼睛造成伤害的活动时，如体育运动、工作操作等，要做好防护措施，如戴护目镜等，防止眼部外伤。积极治疗全身性疾病，控制好血压、血糖等指标，有助于预防因全身性疾病导致的眼睛里出现红块。