牙龈发炎肿痛的发生原因多样，包括不良修复体、牙菌斑积聚、牙结石及内分泌失调等，治疗方法有口腔卫生维护、去除局部刺激因素、全身用药及牙龈切除术等，需根据具体情况选择。
1、发生原因：
- 不良修复体：不合适的假牙、牙套等修复体，如果边缘不光滑、与牙龈组织不贴合等，会对牙龈产生持续的机械刺激。
- 牙菌斑积聚：日常刷牙不彻底，导致食物残渣在牙齿表面残留，细菌滋生并形成牙菌斑，牙菌斑会逐渐矿化形成牙结石，刺激牙龈，引发炎症和肿痛。
- 牙结石：牙结石是由牙菌斑矿化而成的坚硬物质，它不仅会直接刺激牙龈，还会妨碍口腔卫生的维护，使得牙龈更容易受到细菌感染。
- 内分泌失调：在孕期，女性体内激素水平发生很大变化，激素的改变会使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，导致牙龈组织对局部刺激的反应性增强，容易发生牙龈炎症。
2、治疗方法：
- 口腔卫生维护：采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。要注意将牙刷毛与牙齿表面呈45度角，轻轻颤动牙刷，清洁牙龈沟和牙缝等部位。
- 去除局部刺激因素：通过超声波洗牙等方式，去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，一般建议每年洗牙1-2次，洗牙过程中可能会有轻微的酸痛感，但洗牙后牙龈炎症会得到明显缓解。
- 全身用药：如果牙龈炎症较为严重，伴有发热、淋巴结肿大等全身症状，可能需要口服抗生素，但抗生素的使用应在医生的指导下进行，避免滥用。
- 牙龈切除术：对于某些牙龈增生明显、经基础治疗和药物治疗效果不佳的病例，可以考虑进行牙龈切除术，手术切除增生的牙龈组织，恢复牙龈的正常形态和生理功能。
当出现牙龈发炎肿痛时，应及时就医，医生一般会先进行口腔检查，评估牙龈状况、牙齿情况及是否存在不良修复体等，患者要积极配合医生治疗及后续复查。
牙龈发炎肿痛的饮食注意事项
- 避免辛辣食物如辣椒、花椒等，其刺激性会加重牙龈的疼痛和炎症，过烫的食物也要远离，高温可能会进一步刺激受损的牙龈组织，延缓愈合。
- 多吃富含维生素的食物，例如新鲜的蔬菜水果如橙子、柠檬、菠菜等，维生素有助于增强牙龈组织的修复能力。应增加蛋白质的摄入，可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白食物，为身体提供修复所需的营养。
- 注意饮食的均衡，多喝水，保持口腔湿润，促进新陈代谢，利于牙龈炎症的恢复，饮食调整与其他治疗措施相结合，能更好地缓解牙龈发炎肿痛症状，促进口腔健康的恢复。