漏尿有办法治，非手术治疗是多数患者的首选，尤其是症状较轻时。生活方式调整是基础，比如控制体重，肥胖会增加腹部压力，加重漏尿，减重有助于缓解。同时，要避免饮用过多刺激性饮品，像咖啡、酒精等，它们会刺激膀胱，增加漏尿风险。规律排尿训练也很关键，患者可根据自身情况制定时间表，定时排尿，逐渐延长排尿间隔，帮助重建膀胱的储尿和排尿功能。
- 盆底肌训练，又称凯格尔运动，对压力性尿失禁效果显著。通过反复收缩和放松盆底肌肉，增强其力量，从而提升对尿道的支撑和控制能力。具体做法是，收缩盆底肌肉，保持数秒后放松，重复多次，每天进行几组训练。生物反馈疗法借助仪器，让患者直观了解盆底肌肉的活动情况，更精准地进行训练，提高训练效果。
- 药物治疗也常用于漏尿。抗胆碱能药物可抑制膀胱逼尿肌的不自主收缩，增加膀胱容量，适用于急迫性尿失禁。而对于压力性尿失禁，雌激素类药物（仅适用于绝经后女性）能改善尿道黏膜的血液供应和功能，增强尿道阻力。此外，还有一些药物通过调节神经系统来改善尿失禁症状。
当非手术治疗效果不佳时，手术治疗可作为选择。对于压力性尿失禁，常见的手术方式有尿道中段吊带术，通过植入吊带，支撑尿道，恢复尿道的正常关闭功能。而对于膀胱过度活动症导致的急迫性尿失禁，膀胱扩大术等手术可增加膀胱容量，减少尿频、尿急和漏尿症状。
漏尿患者的日常注意事项
1、生活习惯调整：尽量避免长时间保持站立或久坐姿势，应定时起身活动。长时间站立或久坐会使腹部持续对膀胱施压，加重漏尿风险。同时，务必注意个人卫生，特别是会阴部的清洁护理。保持会阴部清洁干燥，可有效防止泌尿系统感染，因为泌尿系统一旦感染，往往会加重漏尿症状。
2、运动选择：选择合适的运动方式对改善漏尿状况意义重大。要避免进行如举重、仰卧起坐等高强度且会增加腹压的运动，这类运动会进一步加大腹部对膀胱的压力，使漏尿问题恶化。建议选择一些低强度、对盆底肌有锻炼作用的运动，像散步、瑜伽等。