眼睛近视是一个复杂的过程，涉及多个因素的相互作用，如遗传因素、环境因素、不良生活习惯等。对于已经近视的人群，应及时就医并根据医生的建议进行矫正和治疗。
1、遗传因素
- 近视，尤其是高度近视，具有明显的遗传倾向。根据权威医学研究和统计数据，如果父母双方或一方患有近视，子女患近视的几率会相对较高。特别是高度近视的遗传几率更高。例如父母双方都是高度近视的情况下，子女患高度近视的几率可能高达90%。
2、环境因素
- 长时间近距离用眼：长时间阅读、写作、使用电子设备等近距离用眼活动，会导致眼睛睫状肌过度调节，产生用眼疲劳，进而引发近视。特别是青少年，由于眼球正处在生长发育阶段，调节能力强，更容易受此类因素影响。
- 环境照明不佳：长时间在光线昏暗或光线过强的环境中用眼，都会对眼睛产生不良影响。光线过弱会导致眼睛不能清晰地看清字体，增加眼睛的负担；而光线过强则会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适。
- 缺乏户外活动：户外活动时间的减少与近视的发生密切相关。户外活动可以让眼睛接受自然光线，有助于眼睛的正常发育和健康。长时间缺乏户外活动会增加近视的风险。
3、不良生活习惯
- 长时间使用电子产品：随着电子产品的普及，长时间使用手机、电脑等电子产品已成为近视的重要诱因之一。这些设备发出的蓝光可能对眼睛造成损害，同时长时间盯着屏幕也容易导致眼睛疲劳和近视。
- 睡眠不足：睡眠不足会影响身体和眼睛的休息和恢复，长期下来会增加近视的风险。
- 营养不良：饮食中缺乏某些营养物质，如维生素A、锌、铜等，可能影响眼睛的正常发育和功能，从而增加近视的风险。
为了预防近视的发生和发展，应该保持良好的用眼习惯、均衡饮食、保证充足的睡眠、适当参加户外活动，并定期进行眼部检查。