肠癌和胃癌早期症状通常较为隐匿，容易被忽视，但仔细观察仍有迹可循。肠癌早期症状主要体现在排便习惯改变、大便性状异常、腹部不适等方面，胃癌早期症状则多表现为上腹部不适、食欲减退、消化不良等。
1、肠癌：
- 排便习惯改变：排便次数会出现异常，可能从原本规律的排便变为腹泻与便秘交替出现，或是排便次数明显增多，每天可达3-5次甚至更多。部分患者还会有里急后重感，总有排便不尽的感觉，频繁产生便意。
- 大便性状异常：大便形态和质地发生改变，如变得细窄、变形，表面可出现凹槽或压痕。大便中常混有黏液、脓血，血液颜色多为暗红色，与大便混合，有时还伴有特殊腥臭味。也可能出现长期的稀便、不成形便。
- 腹部不适：患者可能出现腹部隐痛、胀痛，疼痛位置不固定，程度轻重不一。这种疼痛一般为间歇性发作，随着病情发展，发作频率可能增加，部分患者还可能出现腹部胀气、肠鸣音亢进等情况。
2、胃癌：
- 上腹部不适：最常见的症状为上腹部隐痛、胀满感，疼痛无明显规律，程度较轻，容易被当作普通的肠胃不适。部分患者在进食后，上腹部饱胀感会加重，但休息或少量服用助消化药物后，症状可能稍有缓解，容易被忽视。
- 食欲减退：早期患者会出现食欲下降，对以往喜爱的食物兴趣降低，食量明显减少。即使感到饥饿，进食几口后也会有饱胀感，不再想继续进食，长期可导致体重减轻。
- 消化不良：表现为反酸、嗳气、恶心、呕吐等症状，饭后可能会出现胃部灼烧感，还可能伴有食欲不振、消化不良引起的腹胀。一些患者可能会误以为是饮食不当或胃炎，自行服用胃药，从而延误诊断。
如果出现上述类似肠癌、胃癌的早期症状，无论症状轻重，都应及时前往医院就诊。
预防肠癌和胃癌的注意事项
- 规律作息，保证充足睡眠，良好的休息有助于提高身体免疫力。坚持适度运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，促进身体新陈代谢。同时，戒烟限酒，避免烟草和酒精对胃肠黏膜造成损伤。
- 同时，对于40岁以上人群，尤其是高危人群，应定期进行胃肠镜检查。肠癌筛查还可进行大便潜血试验、直肠指检等，胃癌筛查可检测幽门螺杆菌、胃蛋白酶原等指标。定期筛查有助于早期发现病变，提高治愈率和生存率。