地包天通常指的是下颌前突或上颌后缩导致的牙齿咬合异常。地包天无法自行改善，需要积极配合医生进行治疗，通过专业的正畸治疗或正颌外科手术治疗，结合日常习惯的调整，可以有效改善地包天的症状，提高口腔健康和生活质量。
- 地包天的形成通常与遗传因素、不良口腔习惯或颌骨发育异常有关，此类因素通常不是通过简单的自我调整就能改变的。尽管有部分日常习惯上的调整可能在一定程度上减轻地包天的症状，但并不能从根本上解决问题。
- 通过平衡双侧咀嚼力、保持正确姿势、避免咬过硬食物和培养正确呼吸等方法，可以在一定程度上减轻因不良习惯导致的地包天症状加剧。但此类方法更适合作为辅助治疗手段，而非主要的治疗方案。
- 对于地包天的治疗，最有效的方法是积极配合医生进行专业的正畸治疗或正颌外科手术治疗。正畸治疗适用于牙性地包天或轻度骨性地包天，通过佩戴矫治器逐步调整牙齿位置，改善咬合关系。正颌外科手术治疗则适用于严重的骨性地包天，通过手术调整颌骨位置，从根本上解决地包天问题。
在治疗过程中患者需要遵循医生的指导，按时复诊并接受调整。保持良好的口腔卫生习惯，避免不良口腔习惯，如吮指、咬物等，也是非常重要的。如有地包天问题，建议尽早咨询专业口腔医生，制定个性化的治疗方案。
地包天怎么办
1、正畸治疗：正畸治疗是地包天矫正的常用方法，尤其适用于牙性地包天或轻度骨性地包天。正畸治疗通过佩戴矫治器，如金属牙套、陶瓷牙套或隐形牙套等，对牙齿施加持续的力量，逐步将下颌牙齿推回正常位置，同时调整上颌牙齿的位置关系，达到矫正咬合的目的。
2、正颌外科手术治疗：对于严重的骨性地包天，正颌外科手术治疗可能是必要的选择。手术通过切开并移动颌骨，改变上下颌骨的位置关系，从而从根本上解决地包天问题。
3、早期干预：对于生长发育中的儿童，早期干预也非常重要。如使用功能性矫治器等，可以引导颌骨的正常发育，避免地包天的进一步加重。家长要注意孩子的不良口腔习惯，如吮指、咬物等，及时纠正，以减少地包天发生的风险。