补肾食材

补肾食材较多，常见的有核桃仁、枸杞子以及山药，以上食物属于药食同源的食材。若出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱予以相应治疗，以免耽误病情。

1、核桃仁：核桃仁性温，归肾、肺、大肠经，能温补肾阳，有助于改善腰膝酸痛、遗精遗尿的情况；

2、枸杞子：枸杞子性平，归肝、肾经，能滋肾精、补肝血，主治肝肾阴虚及早衰证；

3、山药：山药性平，归脾、肺、肾经，能补肾气兼能滋肾阴，并兼收涩之性，主治肾虚遗精，带下尿频。