足跟骨刺是种常见的足部疾病，治疗方法多种多样，没有绝对的最佳方法，最佳方法往往取决于患者的具体病情、身体状况及医生的建议，常见的足跟骨刺治疗方法有非手术治疗、手术治疗等。
1、非手术治疗
- 穿矫形鞋垫：通过定制的矫形鞋垫，可以改善足部受力分布，减轻足跟部的压力，从而缓解疼痛和不适感。这种方法简单易行，适合大多数患者。
- 物理疗法：包括热敷、冷敷、超声波、磁疗、冲击波治疗等，可以通过改善局部血液循环、缓解肌肉痉挛和消炎的作用，缓解足跟骨刺导致的肿胀、疼痛等不适症状。物理疗法需要在专业医疗机构进行，以确保疗效和安全。
- 中医疗法：中药治疗、针灸、推拿按摩等中医疗法对于足跟骨刺的治疗也有一定效果。中药治疗可以通过内调外治的方式，改善局部血液循环和消炎，针灸可以调节气血、舒经活络，推拿按摩可以缓解肌肉痉挛和减轻疼痛。这些疗法需要在中医师的指导下进行。
- 药物治疗：如果足跟骨刺引起明显的疼痛感，可以在医生指导下服用非甾体抗炎药，以减轻足跟炎症和缓解疼痛症状。
- 局部封闭注射：在局部痛点部位进行封闭注射，一般注射药物有强效的抗炎作用，可有效缓解足跟底部的疼痛。需要由专业医生操作，以确保注射的准确性和安全性。
2、手术治疗
- 对于症状严重、影响正常生活的足跟骨刺患者，如果非手术治疗无效，可以考虑手术治疗。手术治疗包括骨刺切除、关节镜下骨刺清除术等，可以去除骨刺，消除疼痛源，但术后需要一定的恢复时间，并且存在一定的手术风险。
患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯和足部卫生，避免长时间站立和行走，减轻足跟部的负担，穿宽松、柔软的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋，适当进行足部锻炼，增强足部肌肉的力量和柔韧性。在治疗过程中，应积极配合医生的治疗方案，注意日常护理和锻炼，以促进康复。