舌苔白可能是正常生理现象，也可能与饮食因素、脾胃虚弱等因素相关，可通过口腔护理、饮食调整、药物治疗等进行调理。
1、正常生理现象：新生儿出生后会有一层薄白苔，这是正常的，一般无需特殊处理。随着宝宝成长，舌苔会逐渐变化。另外，正常人在晨起时舌苔也会稍白，这是因为睡眠中口腔活动减少，唾液分泌不足，细菌滋生相对增多，经过漱口、进食等活动后会有所减轻。这种情况只需注意口腔卫生，早晚正确刷牙，饭后漱口即可。
2、饮食因素：如果食用过多生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，会导致脾胃阳气受损，运化功能减弱，水湿代谢失常，从而使舌苔变白。此时应调整饮食，避免食用生冷食物，多吃一些温热、易消化的食物，如小米粥、山药粥、羊肉汤等，以温养脾胃，促进脾胃运化功能恢复。此外，进食过多奶制品、甜食等也可能使舌苔暂时变白，这是因为食物残渣附着在舌苔上所致。这种情况要注意饮食适量，进食后及时清洁口腔。
3、脾胃虚弱：脾胃为后天之本，若脾胃虚弱，不能正常运化水谷精微，水湿内生，就会反映在舌苔上，出现白苔。调理时要注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。可适当食用一些健脾益胃的食物，如红枣、芡实、白扁豆等。也可在医生指导下服用一些健脾的中成药。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，因为情绪不佳也会影响脾胃功能。
如果舌苔白的情况持续时间较长，或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、食欲不振、乏力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。
舌苔白需要做哪些检查明确情况
- 医生会直接观察口腔内的情况，包括舌头的形态、颜色、质地，舌苔的厚度、分布、颜色等，以及口腔黏膜是否有破损、炎症等。查看是否有口腔局部因素导致舌苔白，如口腔卫生差，食物残渣、软垢堆积在舌面可使舌苔看起来发白；或是否存在念珠菌感染，此时舌面可能有白色斑块状假膜。
- 微量元素检测体内锌、铁、钙等微量元素的水平。微量元素缺乏可能影响口腔黏膜和舌乳头的正常功能与形态，导致舌苔出现异常。
- 如果怀疑舌苔白是由真菌感染引起，如口腔念珠菌病，医生会在舌面上刮取少许分泌物进行涂片检查，查找真菌菌丝和孢子，或进行真菌培养，以明确病原体，并确定其对药物的敏感性，指导临床用药。