医生说“血糖不超过9mmol/L就没事”的表述需结合具体情境分析，一般与餐后血糖的正常波动、非糖尿病患者的耐受范围、特定检查的参考标准、老年患者的特殊考量、单次检测的局限性等有关。
1、餐后血糖的正常波动
正常人餐后血糖峰值通常出现在餐后1-2小时，此时血糖短暂升高至7.8-9mmol/L属于正常生理反应，因为进食后食物中的碳水化合物分解为葡萄糖进入血液，随后胰岛素会逐渐将血糖调节至正常范围，这种波动不会对身体造成损害。
2、非糖尿病患者的耐受范围
对于未确诊糖尿病的人群，偶然一次血糖值不超过9mmol/L，且无多饮、多食、多尿及体重下降等典型症状，通常无需过度担忧。人体自身的血糖调节机制能应对一定范围内的血糖波动，但若频繁超过此值，仍需进一步检查。
3、特定检查的参考标准
在口服葡萄糖耐量试验（OGTT）中，餐后2小时血糖低于7.8mmol/L为正常，7.8-11.1mmol/L之间属于糖耐量异常，超过11.1mmol/L则达到糖尿病诊断标准。因此，低于9mmol/L尚未达到糖尿病诊断阈值，提示血糖仍处于相对可控状态。
4、老年患者的特殊考量
对于高龄、合并多种疾病或预期寿命较短的老年患者，由于严格控制血糖可能增加低血糖风险，医生可能放宽血糖控制目标，将空腹血糖控制在7-9mmol/L，餐后血糖不超过11.1mmol/L视为可接受范围，以平衡控糖与安全的关系。
5、单次检测的局限性
单次血糖值易受饮食、运动、情绪等因素干扰，不超过9mmol/L可能为偶然波动。医生需结合糖化血红蛋白（反映近2-3个月平均血糖）、动态血糖监测等综合评估，避免因单次数据异常过度诊断或治疗。
血糖不超过9就没事的说法并非适用于所有人群，妊娠期女性、糖尿病患者或存在并发症者，血糖控制目标更为严格。此外，若反复出现血糖接近或超过9mmol/L，即使未达疾病诊断标准，也需及时就医排查风险，通过饮食、运动干预或药物治疗预防糖尿病及并发症的发生。