太阳晒伤的自愈情况取决于晒伤的程度，轻度晒伤有可能通过自身修复机制自愈。为了避免太阳晒伤，在户外活动时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、太阳镜、穿长袖衣物等。
- 太阳晒伤也称为日光性皮炎，是由于皮肤过度暴露在阳光下，尤其是紫外线的照射下引起的皮肤损伤。轻度的太阳晒伤通常表现为皮肤发红、发热、疼痛，有时可能会出现轻微的肿胀。在这种情况下，皮肤有可能通过自身的修复机制逐渐恢复。
- 人体的皮肤具有一定的自我修复能力，当皮肤受到轻度晒伤后，身体会启动一系列的修复反应。皮肤细胞会加快新陈代谢，产生新的细胞来替代受损的细胞。同时身体会调动免疫系统来对抗炎症反应，减轻晒伤引起的红肿和疼痛。一般来说如果晒伤程度较轻，在避免继续暴露于阳光下，并给予皮肤适当的护理后，可能在几天到一周的时间内自愈。
- 如果晒伤比较严重，出现了水疱、脱皮、剧烈疼痛等症状，自愈的可能性就会降低，并且可能需要医疗干预。严重的晒伤可能会导致皮肤深层组织的损伤，甚至可能引起感染等并发症。在这种情况下，自行恢复可能需要更长的时间，而且可能会留下疤痕或色素沉着等问题。
对于太阳晒伤的处理，先要尽快脱离阳光照射，避免进一步损伤皮肤，可以用冷水或冰水浸湿的毛巾冷敷晒伤部位，以减轻疼痛和红肿。同时要保持皮肤清洁，避免搔抓晒伤部位。如果疼痛较为严重，可以口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛。对于出现水泡的晒伤，不要自行挑破水泡，以免引起感染。如果晒伤面积较大或症状严重，应及时就医，医生可能会根据情况给予外用药物或口服药物治疗。