牙粉是一种传统的口腔清洁产品，主要由研磨剂、清洁剂和香料等成分组成。其作用包括强力清洁牙齿、去除口腔异味、经济实惠、辅助治疗口腔问题等，而危害主要是损伤牙釉质、刺激牙龈等。
1、牙粉的作用
- 强力清洁牙齿：牙粉中的研磨剂（如碳酸钙、硅酸盐）能够有效去除牙齿表面的污渍和牙菌斑，使牙齿更加洁白。对于长期吸烟、喝茶或咖啡的人群，牙粉可以帮助去除顽固的牙渍。
- 去除口腔异味：牙粉中的香料成分（如薄荷、丁香）能够清新口气，掩盖口腔异味。牙粉的清洁作用可以减少细菌滋生，从根源上减少口臭。
- 经济实惠：牙粉通常比牙膏更便宜，且用量较少，适合预算有限的人群。牙粉的包装简单，环保性较高。
- 辅助治疗口腔问题：一些牙粉中添加了抗菌成分（如小苏打、茶树油），可以帮助缓解牙龈炎、牙周炎等口腔问题。牙粉的碱性成分可以中和口腔酸性环境，预防蛀牙。
2、牙粉的危害
- 损伤牙釉质：牙粉中的研磨剂颗粒较粗，长期使用可能磨损牙釉质，导致牙齿敏感。过度使用牙粉会使牙齿表面变得粗糙，更容易附着污渍和细菌。
- 刺激牙龈：牙粉的颗粒可能刺激牙龈，导致牙龈出血或萎缩。对于牙龈敏感的人群，使用牙粉可能加重不适感。
- 氟化物含量不足：大多数牙粉不含氟化物或含量较低，无法有效预防蛀牙。长期使用不含氟的牙粉可能增加蛀牙风险。
- 使用不便：牙粉需要蘸水使用，操作不如牙膏方便，容易洒落或受潮。牙粉的质地较干，可能不适合习惯使用牙膏的人群。
此外，儿童、孕妇以及牙齿敏感者使用牙粉可能带来额外的风险。患有严重口腔疾病（如牙周炎、牙龈萎缩）的人群应谨慎使用牙粉。
牙粉的注意事项
- 牙粉不宜每天使用，建议每周使用1-2次，避免损伤牙釉质。可与牙膏交替使用，兼顾清洁效果和安全性。也可以选择颗粒更加细腻的牙粉，减少对牙齿和牙龈的刺激。查看成分表，选择含氟牙粉，以增强防蛀效果。
- 使用时将牙刷蘸湿后蘸取少量牙粉，轻轻刷牙，避免用力过猛。刷牙后用清水彻底漱口，清除残留的牙粉颗粒。如果使用牙粉后出现牙齿敏感或牙龈不适，应立即停止使用并咨询牙医。定期进行口腔检查，确保牙齿和牙龈健康。