骨头出现响声可能由关节摩擦、关节腔气体逸出、软骨磨损、骨质增生和关节内游离体等原因引起，不同情况有不同治疗措施，需对症处理。
1、关节摩擦：关节是由不同的骨骼、软骨、滑膜等结构组成，在关节活动过程中，这些结构之间相互摩擦，如在膝关节屈伸时，半月板、滑膜、韧带等之间的摩擦就可能产生响声，这是正常关节活动中较常见的现象。若仅为正常摩擦响声无需特殊治疗，若引起疼痛等不适，可减少关节过度活动，适当休息，进行物理治疗缓解症状，如热敷、按摩等。
2、关节腔气体逸出：关节腔是一个独特的环境，里面含有起到润滑等作用的关节液，当关节活动时，关节腔内压力改变，原本溶解在关节液中的气体形成小气泡并逸出，进而发出响声，这是生理性弹响的常见原因之一。一般无需治疗，若频繁出现且伴有不适，可适当活动关节，避免长时间保持同一姿势，增强关节周围肌肉力量。
3、软骨磨损：随年龄增长、长期的关节使用或者曾经的关节损伤等因素影响，关节软骨会逐渐磨损，磨损后的软骨使得关节面不再光滑，关节活动时就容易出现响声，而且这种情况下常伴随疼痛或者僵硬感，尤其在长时间不活动后较为明显。可采取保守治疗，如口服营养关节药物、物理治疗等，严重时可能需要手术治疗，如关节置换术等，同时应避免过度使用关节。
4、骨质增生：关节长期磨损等因素可导致骨质增生，也就是常说的骨刺，这些增生的骨质会改变关节的原有结构，在关节活动时与周围组织产生摩擦或者碰撞，从而出现响声，也可能引发疼痛和活动受限。症状较轻可通过物理治疗、药物治疗缓解疼痛，严重影响生活时可考虑手术切除骨刺。
5、关节内游离体：关节内由于各种原因，如软骨损伤后脱落的碎片、滑膜软骨瘤病等，可能会形成游离体，这些游离体在关节腔内移动时，会干扰关节正常运动，导致响声出现，严重时可造成关节卡顿。小的游离体可通过保守治疗缓解症状，如休息、制动等。较大或引起严重卡顿的游离体需手术取出，恢复关节正常功能。
骨头有响声的原因较多，注意保护关节，适度运动，避免关节过度磨损，以维持关节的正常功能与健康若响声频繁且伴有不适，应及时就医检查。